Здравствуйте, Артем! Из вашего описания видно, что вы находитесь в состоянии хронического социального стресса, который уже перешел в стадию активного избегания. Это серьезная ситуация, и ваши чувства: страх, отчаяние, нежелание идти в школу, ощущение, что все становится только хуже, являются закономерной реакцией на продолжительную психологическую травлю (буллинг), пусть даже она замаскирована под «шутки» и «дразнилки». Главный вопрос, который вы не задаете прямо, но который звучит в каждом вашем предложении: «Как выбраться из этой ловушки, где кажется, что все пути ведут к ещё большей боли?». Попытка «просто терпеть» или «настроиться на позитив» в условиях систематической травли не работает. Вам нужна не сила воли, а стратегия и внешняя поддержка. Но для начала мы разберем ключевые моменты вашего обращения.

Вы описываете классическую реакцию на буллинг. Когда человека регулярно высмеивают, дразнят и ставят под сомнение его ориентацию, психика переходит в режим постоянной угрозы. Мозг начинает воспринимать социальную среду (класс, школу) как опасную территорию. Отсюда возникают:

- избегающее поведение: пропуски школы, свод разговоров к минимуму, желание, чтобы собеседник «ушел». Это не ваша прихоть, а стратегия выживания, попытка сократить количество болезненных взаимодействий.

- тревожная бдительность: невозможность отличить шутку от оскорбления - прямое следствие среды, в которой вы оказались. Вы постоянно ждёте подвоха, и любое слово, даже нейтральное, может быть воспринято как потенциальная атака. Ваша психика больше не может «расслабиться» в этом пространстве. Это истощает последние эмоциональные силы, приводя к апатии и ощущению тупика.

Также стоит отметить, что вы находитесь в новой для вас среде, где групповые нормы и иерархия только устанавливаются. В такой ситуации травля часто становится инструментом сплочения группы. Ваша «манерность» стала маркером, отличающим вас от других, что в подростковой среде, к сожалению, часто используется для нападок. Но это не значит, что вами «что-то не так», это лишь проявления вашей индивидуальности, в которой многие люди могут увидеть вашу «изюминку», а не недостаток.

Слова мамы («ты всё придумываешь») - это, вероятно, самый болезненный момент. Они лишают вас опоры, заставляя сомневаться в реальности своих переживаний и чувствовать себя вдвойне одиноко. Важно понимать, что это часто говорит не о ее нелюбви, а о беспомощности, непонимании масштаба проблемы или страхе признать, что ее ребенку причиняют боль.

Ваши же опасения, касательно обращения к учителю обоснованы, так как в таких ситуациях реакция педагога действительно может усугубить положение, если он не обладает достаточной компетенцией в решении подобных конфликтов. Но это не значит, что этот вариант нужно полностью исключать. Вы можете попробовать обратиться к завучу или школьному психологу (если он есть), или к любому другому взрослому в школе, которому вы можете доверить ваши переживания. Если же вы чувствуете, что у вас нет доверия ни к учителям, ни к родителям, вы можете обратиться в службу детского телефона доверия. Позвоните по номеру 8-800-2000-122 (круглосуточно, анонимно, бесплатно). Вы сможете поговорить с психологом, который сможет вас поддержать и помочь вам разработать конкретный план действий.

Что может стать следующим шагом?

Во-первых, есть смысл попробовать сместить фокус с «исправления себя» на «защиту себя». Проблема не в вашей манерности, а в нетерпимости и жестокости окружающих. Ваша задача сейчас найти способ обезопасить себя, а не «стать как все». Это право каждого человека.

Во-вторых, стоит помнить, что иногда единственный способ достучаться до взрослой системы - это перевести проблему из разряда «ссор» в разряд официального инцидента. Вы можете письменно (в дневнике или в заметках в телефоне) фиксировать даты, имена, конкретные фразы, которые вам говорят. Это не для мести, а для того, чтобы вы сами и любой взрослый, к которому вы решитесь обратиться, видели систематическую модель поведения.

В-третьих. Поскольку школа стала источником тяжелых переживаний, критически важно создать себе «безопасную зону». Это может быть онлайн-сообщество по вашему хобби, кружок или секция совершенно вне школы. Цель этого состоит в том, чтобы иметь место, где вас не оценивают и не атакуют, где вы можете дышать свободно и напоминать себе, что мир не ограничивается стенами вашего класса.

Артем, ваше желание избегать людей выступает симптомом раны, которую наносят вам регулярно. Вы не обязаны заставлять себя любить место, где вам причиняют боль. Ваша задача сейчас - найти того одного человека, который увидит в вас не «проблемного ученика», а человека, оказавшегося в невыносимой ситуации, и поможет вам найти из неё выход. Вы уже боретесь. Теперь важно начать бороться не с собой, а ЗА себя, привлекая необходимые для этого ресурсы.

С уважением, консультант службы.