Вопросы
Добрый день , сразу извиняюсь за ошибки и пунктуацию, я 2 раз вышла замуж мне 40 лет , в 1 браке я прожила 14 лет во втором 3 год пошел, и вот какая закономерность меня преследует, я с начало счастливая, слежу за собой ,ухаживаю Ю а потом через какое то время начинаю себя забрасывать, перестаю краситься, полнею , даже не улыбаюсь,конечно происходит это не просто так , причина что я верю в человека , доверяю ему во всем что не скажет , но после вижу его отношение что он начинает либо пользоваться этим мне врет постоянно , причем что 1 муж , что 2 муж тоже самое повторяется. скрывают доходы , врали что пойдут туда на самом деле в другом месте бывали, как будто я их под копирку нахожу именно таких кому доверять априори нельзя, но я их возношу как идолов типа богов, верю им верю в их, в общем потом очень сильно обжигаюсь и разочаровываюсь, понимаю что я видимо создала себе иллюзию что человек таковым не являлся изначально, но я этого не хотела видеть или замечать, может потому что у меня нте друзей и я в них вижу весь мир , даже к детям так не отношусь у меня их 2 ( 14 лет и 19 лет дочери), ну вот к мужчинам у меня такое вот отношение, почему я их так ввожу в идола коими они не являются,p.s в детстве я была не до люблена отцом , он меня любил но не показывал этого, а я хотела ласки от отца и внимания , может потому я так отношусь к мужчинам
Добрый день, Ирина!
В своём обращении вы пишите, что в ваших отношениях повторяется один и тот же сценарий - вы доверяете партнёру и идеализируете его, а после он предаёт ваше доверие, что приводит вас в подавленное состояние.
Такие повторяющиеся сценарии называются «паттернами поведения». Это устойчивые схемы поведения и восприятия, которые человек воспроизводит в отношениях. Они формируются из-за фиксации чувств в прошлом. В какой-то момент (чаще всего в детстве) психика столкнулась с сильными эмоциями, которые не смогла прожить полностью. И теперь, во взрослой жизни, она снова и снова воссоздаёт похожие ситуации, пытаясь привести к финалу этот незавершённый опыт.
В своём обращении вы предполагаете, что превозносите мужчин из-за особенностей отношений с отцом. Действительно, между этими фактами может быть связь. Фигура отца играет важную роль как в становлении личности ребёнка, так в том, как он будет строить собственные отношения во взрослом возрасте. Вы пишите, что вам не хватало от него «ласки и внимания», то есть были не закрыты потребности в любви и привязанности. Это могло привести к гиперфиксации на партнёрах. Гиперфиксация в отношениях — это чрезмерная концентрация внимания на объекте привязанности, при которой человек начинает полностью растворяться в нём, контролировать, ждать подтверждения любви. Вы пишете, что «видите в них (партнёрах) весь мир», то есть всё ваше внимание приковано к одной сфере жизни. Однако, для того, чтобы преодолеть гиперкомпенсацию и изменить укоренившийся сценарий, важно, в первую очередь, перевести фокус внимание на себя и на другие стороны своей собственной жизни.
Для достижения этой цели можно выделить следующие рекомендации:
1.Найдите то, что любите именно вы. Составьте список занятий, которые нравятся вам независимо от других людей. Которыми вы бы стали заниматься даже в одиночестве. Постарайтесь вспомнить всё, о чем вы когда-то мечтали или чем занимались. Запланируйте что-то из этого в ближайшую неделю. Важно, чтобы это было именно ваше желание.
2.Подумайте о вашем окружении: попробуйте наладить старые и установить новые социальные связи. Есть ли в вашем окружении люди, которым вы можете доверять, с которыми можете поделиться чем угодно? Кто из ваших близких — поддержка для вас? Как часто вы общаетесь? Что для вас важно в общении с новыми людьми? Какие страхи или опасения у вас связаны с новым знакомством? Какие ситуации помогают вам чувствовать себя комфортно при знакомстве? Что бы помогло вам чувствовать себя увереннее при установлении новых связей?
3.Развивайте в себе чувство самоценности. Подумайте, что вы цените в себе больше всего? Какие качества в себе вы хотели бы развивать? Что помогает вам чувствовать себя уверенно? Какие ваши сильные стороны замечают окружающие? Как вы заботитесь о своём эмоциональном благополучии? Что бы вы посоветовали своему близкому человеку, если бы он чувствовал себя неуверенно?
К сожалению, данный формат не позволяет дать полноценную консультацию в рамках одного письма. В дополнение можно обратиться за профессиональной консультацией, создав личный кабинет на данном сайте. Такой вид работы с психологом – это обмен письмами с получением обратной связи. Диалог продолжается до момента достижения оговорённых с консультантом целей работы.
С уважением, консультант Службы.