Pauline, здравствуйте!

В своём обращении Вы делитесь тем, что сейчас переживаете эмоционально сложный период, связанный с учебными нагрузками, негативным отношением педагогов и противоречивыми отношениями с подругой. Вы устали противостоять давлению со стороны в том, чтобы соответствовать чужим эталонам. Ситуация кажется Вам неразрешимой, поэтому Вы чувствуете желание изолироваться от всех, но сомневаетесь в правильности этого решения.

По тому, как Вы описываете свою ситуацию, складывается впечатление, что Вы в общении с другими людьми стали ощущать себя так, будто не соответствуете каким-то стандартам, и отношение у окружающих людей к Вам складывается несправедливо. Из-за этого Вы чувствуете себя несвободной и напряженной. Это вызывает у Вас чувство тревоги и протеста, поэтому Вы ищите пути, как защитить своё душевное равновесие. Давайте попробуем разобраться в Ваших переживаниях и найти пути решения.

Сейчас у Вас период в жизни, в котором перед Вами возникли трудности в учебе и личных отношениях. Эти обстоятельства погружают Вас в сильный стресс, в котором усиливается эмоциональное напряжение и беспокойство. Вы отдаёте сейчас много сил душевных и физических на подготовку к экзаменам, от которых многое зависит, и педагоги становятся в критике и оценках строже обычного. Вам не совсем понятно, на чём строятся эти оценки, и это закономерно создаёт ощущение непредсказуемости предстоящих событий. Вам становится непонятно и тревожно, соответствуете ли Вы этим требованиям на самом деле, или нужно перестраиваться, чтобы получать справедливые оценки и добиваться успехов. Из-за этого ослабевает Ваша уверенность в своих убеждениях и взглядах, поэтому Ваше эмоциональное состояние становится нестабильным, нарушается душевное спокойствие, появляется сильная раздражительность на всё, что происходит вокруг. В таком состоянии Ваши представления об окружающем мире и себе подвергаются настоящему испытанию, особенно когда возникают ситуации оценки и явного сравнения с другими людьми. Когда Вам начинается казаться, что кто-то находится впереди Вас или достигает больше, чем Вы, это Вас пугает, и Вам хочется спрятаться от людей вообще. Так происходит, когда мы морально и физически не готовы в таких испытаниях пересматривать достижения и жизненную позицию в целом. Нам хочется спрятаться ото всех, чтобы сохранить себя, как мы есть. К этим вопросам мы возвращаемся позже, когда у нас есть время и силы на переосмысление и принятие каких-то выводов, которые оказываются для нас очень важными.

Можно сказать, что сейчас у Вас наступил этап, на котором Вам предстоит оценить и подвести итоги ни только учёбе, но и тому, какие у Вас сложились представления о себе, других людях и мире в целом. Поэтому Вы стали обращаться внимание, анализировать и оценивать людей, которые Вас окружают. При этом Вы стали сравнивать себя с ними. Это помогает соотнести свои представления с тем, как на самом деле рассуждают и ведут себя другие люди, чтобы понять, как ориентироваться в отношениях с ними. Поэтому Вы стали замечать, как педагоги оценивают Вас, и задаётесь вопросами, на чём строятся их оценки и справедливы ли они. При этом Вы стали замечать, как Вы чувствуете себя рядом с подругой, рассказывающей о своих достижениях и своём отношении к Вашим общим знакомым, которое сильно отличается от Вашего мнения. В таких ситуациях вольно или невольно Вы стали соотносить себя с получаемыми оценками и сравнивать себя с подругой. Это означает, что Вы начали выходить за пределы своего личного видения, и стали анализировать, как рассуждают другие люди. В итоге, Вы увидели яркие различия между собой и ними, и это произвело на Вас сильное впечатление, которое Вас удивило и даже немного выбило из колеи. Вы столкнулись с чем-то очень важным для Вас, что стало Вас сильно волновать. Первой реакцией в таких ситуациях часто бывает – отрицание и протест. То, что Вы обнаружили в своих наблюдениях сейчас, очень отличается от Вашего личного опыта и выводов, которые Вы в своё время уже сделали. Вы столкнулись с альтернативной точкой зрения. Это значит, что перед Вами встал закономерный и неизбежный вопрос, как переосмыслить свой опыт с мнением других людей, чтобы затем принять решение о том, какое же видение в итоге будет полноценно, достоверно и близко Вам.

Это решение будет касаться того, что Вам делать с тем, в чём Вы отличаетесь от других людей, и с тем, в чём Вы похожи. Процесс принятия такого решения – это своего рода внутренняя борьба между тем, что Вы хотите сохранить в себе как есть, и тем, какие будете ставить перед собой новые цели, какие новые взгляды будете у себя складывать. Это большой мыслительный труд внутри своего разума, в результате которого Вы сможете обрести такое самоощущение и уверенность, при котором сможете строить гармоничные отношения с окружающими. Даже с теми, с кем Ваши взгляды на жизнь, учёбу и других людей будут расходиться, Вы сможете искать душевный баланс и компромисс.

Pauline, то, что Вы переосмысливаете свои взгляды это не является предательством себя. Наоборот, так Вы расширяете свой кругозор и обогащаете себя тем, что раньше ускользало из виду. Раньше Ваше внимание было направлено на другие важные для Вас вещи, но теперь Вы увидели что-то ещё. И те люди, которые в чём-то отличаются от Вас, могут обогатить Вас новыми идеями и придать вдохновения в достижении Ваших собственных высот.

Вам не нужно быть похожей на кого и угождать чьим-то ожиданиям. У Вас впереди свой путь, на котором есть только Ваша воля и Ваши собственные мечты.

С уважением, консультант службы Ирина.