Вопросы
Почти 4 месяца назад я стала мамой!
Это был долгожданный ребенок(3 наша попытка)
Доченька!Самая красивая!Самая умная!
Но с первых же дней после роддома у меня мысли,что я ужасная мать!У меня ничего не получается!Она постоянно капризничает и плачет!
Мне помогает мама и свекровь,они каждый день по очереди приходят ко мне!Дочка с ними поспокойнее,а я даже уложить ее спать не могу!Постоянно плачу(знаю,что надо успокоиться.Не могу!)
Я хочу умереть!Ей будет лучше с кем-то другим,чем со мной!Я жалею,что не умерла в родах..хочу покончить с собой.Но боюсь,что потом она будит винить себя и это как-то на ней отразиться.Только это и останавливает!Она чувствует,что мать я так себе.Отворачивается от меня..Что мне делать?
Здравствуйте, Екатерина! Из Вашего сообщения я поняла, что Вы испытываете сильную тревогу, чувствуете себя несостоятельной как мать, думаете о смерти и хотите избавиться от боли. На Вас лежит большая нагрузка, и в этот трудный период вы чувствуете себя одинокой. Вы также переживаете, что Ваши чувства могут повлиять на Вашу дочь, и это вызывает у вас ещё больший страх и чувство вины.
Давайте представим, что Ваша жизнь наполнилась новыми событиями, Вы сейчас молодая мама, как молодое растение, только недавно посаженное в землю. В первые месяцы после родов Ваше тело и мозг - как почва, которая восстанавливается и укрепляется. В этот период происходят сильные гормональные изменения, которые могут вызывать перепады настроения, усталость, тревогу и даже мысли о невозможности справиться. Это совершенно нормально - Ваш организм сейчас как будто наполняется новой жизненной силой, одновременно переживая перезагрузку.
Важно помнить, что никто не сравнивает Вас с бабушками или другими опытными мамами. Бабушки помогают, потому что у них есть опыт и желание поддержать. Но их роль - в заботе и помощи, а не в том, чтобы сравнивать или требовать быть как они. Они как садовники, которые помогают поливать и ухаживать за растением, чтобы оно могло укрепиться и расцвести.
Вы уже мама, и это особое, уникальное состояние. Не слабость - а огромная ответственность и любовь, которая иногда бывает очень тяжелой. В этот период важно исследовать себя, прислушиваться к своим желаниям и потребностям. Позвольте себе отдыхать, принимать помощь и просто наслаждаться моментами жизни.
Помните, что Вы были счастливой женщиной, желающей ребенка, и сейчас Вы - на новом уровне этой любви. Восстановление - это часть пути. Время, забота о себе, отдых и терпение - Ваши союзники. Ваша задача - сейчас не быть идеальной, а быть доброй к себе, как к нежному цветку, который нуждается в заботе и внимании.
Вы уже делаете очень много, и это достойно уважения. Постепенно, с заботой и терпением, Вы найдете свой баланс и научитесь чувствовать себя уверенно и спокойно. Если у Вас возникнут вопросы, вы можете их обсудить в личном кабинете с нашим специалистом.
С уважением,
консультант службы