Здравствуйте, Алиса! Вас беспокоит необоснованное чувство ненависти к окружающим – близким, родным и просто чужим людям. Для того, чтобы понимать, как справиться с эти чувством, важно разобраться в причинах его появления. Раздражительность, ненависть, агрессивность могут быть вызваны психологическими (например, переутомление, стрессовая ситуация), физиологическими (например, гормональный сбой, повышенная возбудимость нервной системы, голод) причинами. Кроме того, это может быть симптом заболевания. Для начала обратитесь к терапевту. При необходимости он направит Вас к неврологу или к психологу. Помимо этого, на нашем сайте в статье «Стресс и стрессоустойчивость» Вы можете ознакомиться с техниками саморегуляции. С уважением, Ольга