Здравствуйте Елена.

Полагаю, за последние несколько месяцев на Вас навалилось слишком много потрясений. Развод с мужем, скандал с родителями, травля со стороны жены вашего друга… Любое, из перечисленных событий, в отдельности, может оказать колоссальный негативный эффект на жизнь человека. У Вас же череда этих событий произошла, что называется, в моменте. Повторюсь, каждое из этих событий – потрясение, способное не просто дестабилизировать человека, оно может буквально выбить из колеи, и на восстановление психического и физического состояния потребуется колоссальное количество энергии. Мои искрение соболезнования, Елена.

В ситуациях, подобных вашей, из-за переживаемых потрясений человек может столкнуться с колоссальным истощением. Истощением, которое провоцирует расстройство процессов адаптации как на уровне психики, так и на физиологическом уровне. Дело в том, что подобного рода события, могут привести к нарушению нормального функционирования нервной системы. На физиологическом уровне. Происходит сильная активация всех систем организма, в том числе и нервной системы, микроэлементы, обеспечивающие стабильную работу нервной системы (нейромедиаторы), перегорают. И в ситуации, когда справляться не получается, микроэлементы восстановиться не успевают, наступает момент истощения. И усиливаются симптомы депрессии, усиливается отсутствие какой либо мотивации, даже в элементарных вещах. Например, накраситься. Сил не хватает. Именно поэтому нужно проконсультироваться с врачом, пройти обследование, и, если понадобиться, пройти медикаментозную терапию. Для восстановления. Это первое, что нужно сделать.

Второе – крайне нежелательно оставаться со своими бедами наедине. Важно иметь возможность получить поддержку от другого человека. И для этого, зачастую, бывает достаточно простого человеческого разговора. Диалог – необходимое условие для успешной коммуникации. А коммуникации – это залог успеха в преодолении сложной жизненной ситуации. Поэтому, если у Вас, Елена, имеется возможность в реализации теплого, доверительного общения с кем-нибудь из близких (возможно подруга, возможно коллега по работе) не пренебрегайте этой возможностью.

Ну и конечно же, для того, чтобы разобраться в перипетиях тех событий, что произошли с Вами, желательно продолжить работу с психологом. Желательно в очном формате. Но, Вы можете продолжить общение с нашим специалистом. Это можно сделать в интерактивном формате, но не через разовое обращение, а используя вариант интернет-консультирования, через наш сайт. Это позволит более качественно проанализировать и разобрать Вашу ситуацию. Для этого нужно зарегистрироваться на нашем сайте, и начать общение с нашим специалистом через личный кабинет. Искренне желаю Вам благополучия.

С уважением, специалист службы.