Здравствуйте, Никита!

В своем обращении вы описали проблему другого человека. Вы пишете о своем друге, который хочет найти девушку, но у него не получается, в результате чего у него появляются суицидальные мысли. У вас есть желание помочь ему, так как вы не хотите терять друга. То, что у вас есть стремление поддержать другого человека, является положительным качеством, ведь вы не оставляете друга в беде.

Никита, вы просите помощь для другого человека. К сожалению, такой формат работы не подразумевает оказание поддержки кому-то другому. Вы можете обсудить с другом и подсказать ему, что он может обратиться на наш сайт и получить тут обратную связь. Когда он в полном объеме опишет свою ситуацию, специалист сможет дать ответ именно ему. В ответе специалиста он сможет найти поддержку и, возможно, разрешение сложившейся ситуации. Но важно, что обратиться за помощью и написать обращение необходимо ему самому. У нас на сайте есть два формата общения со специалистом: вопрос психологу – это как вы написали мне, то есть специалист ответить может только один раз; а также такой формат, как личный кабинет, в котором есть возможность вести диалог со специалистом, и этот диалог не будет публиковаться на сайте, т. е. будет доступен только тому, кто обратился и консультанту.

Решившись на суицид, человек в большинстве случаев стремится не к смерти, а к освобождению от непереносимой душевной боли, единственное спасение от которой он видит в уходе из жизни. Случается, что небезразличие и участие другого человека могут предотвратить роковой шаг и дать надежду на то, что есть другой выход. Особенности мышления, восприятия и эмоциональной сферы человека в предсуицидальном состоянии ограничивают его возможности адекватной оценки ситуации и поиска оптимального решения. Своевременное вмешательство может дать ему так необходимую для него сейчас эмоциональную поддержку, возможность более объективного взгляда на происходящее, привести к нахождению дополнительных ресурсов, средств и способов получения помощи.

Никита, есть ряд основных моментов, на которые следует обратить внимание при оказании помощи таким людям:

- очень важно постараться услышать и понять человека, даже если с вашей точки зрения ситуация не кажется настолько трагичной — для самого суицидента его страдания абсолютно реальны и несомненны. Нравоучения, попытки переубедить или отвлечь не дадут эффекта, а только убедят человека в том, что он одинок и его никто не понимает;

- необходимо оценить степень угрозы, оценив существующие суицидальные факторы и постаравшись выяснить, имеется ли план суицида, приобретены ли средства, насколько выбранный способ уйти из жизни летален. Существует мнение, что такие вопросы могут подтолкнуть человека к дальнейшему планированию суицида и его осуществлению. Практика показывает, что это не так. Напротив, разговор о чувствах, побуждающих человека покончить с собой, снижает риск осуществления самоубийства;

- следует постараться расширить видение ситуации. Для человека в предсуицидальном состоянии характерно так называемое «туннельное сознание», при котором резко ограничивается выбор вариантов поведения, доступных человеку в его обычном состоянии. В ситуации кризиса выбор, как правило, происходит между вариантом, при котором все существующие проблемы разрешаются (что невозможно), либо отказом от жизни. Помощь человека, оказавшегося рядом, может проявиться в рассмотрении других, компромиссных способов решения;

- важно обратить внимание на позитивные моменты из жизни человека.

А также вы можете сделать следующее:

- сообщить ему номер телефона доверия (+7 (495) 989-50-50 (анонимно и бесплатно)), по которому человек сможет позвонить при необходимости; предложить обратиться за помощью к грамотному специалисту. Возможно, потребуется помощь в том, чтобы найти специалиста, договориться о встрече, проводить на прием — в кризисном состоянии решение таких задач может представлять трудности;

- если угроза велика — следует поставить в известность близких, не оставлять человека одного.

Никита, важно понимать, что, даже предприняв все возможные меры, можно лишь постараться склонить выбор человека в сторону жизни. Окончательное решение о том, как ей распорядиться, остается за ним.

Берегите и цените себя. Искренне желаю вам благополучия и удачи!

С уважением, консультант психологической службы.