Здравствуйте, Марина!

Вы сейчас проходите через очень непростой период: болезнь, восстановление, забота о ребёнке, трудности в отношениях и постоянную неопределённость с планами на жизнь. При такой нагрузке вы можете чувствовать усталость, тревогу, раздражение и растерянность. Всё это естественные реакции на происходящее, и важно, что вы замечаете свои чувства и можете о них говорить - это уже важный шаг в том, чтобы разобраться с тем, что с вами происходит.

Марина, возможно, в настоящий момент ваши отношения с мужем переживают кризис, который мог возникнуть из-за того, что за последние годы произошло много разных сложных событий и обстоятельств. Два инсульта, длительное восстановление, забота о ребёнке, постоянное ожидание переезда и реализации совместных планов могли создавать значительную эмоциональную и физическую нагрузку для вас обоих. В результате этих накопившихся трудностей вы могли отдалиться друг от друга, а привычные способы общения и поддержки нарушились.

Также вы описываете, что в последние месяцы стали более нервной, импульсивной, часто спорите и остро реагируете на происходящее. Ваши потребности в близости, тактильном контакте и общении с мужем сейчас особенно сильны, и вы ощущаете тревогу и страх потерять опору в лице любимого человека. В то же время вы рассказываете, что муж отстраняется, спит отдельно и говорит о разводе, что усиливает ваше чувство тревоги и растерянности. Эти проявления показывают, что сейчас между вами возникает напряжение: ваши эмоциональные потребности сталкиваются с его дистанцированием, и это отражается на вашем состоянии и восприятии отношений.

Чтобы пройти этот непростой период и постепенно восстановить эмоциональный контакт, можно рассмотреть возможность обращения к семейному психологу. Работа с профессионалом поможет вам обоим исследовать и понять собственные переживания, а также то, как они отражаются на отношениях. Психолог может поддержать вас в безопасной форме, помочь наладить общение, найти способы выражать потребности и понимать друг друга, а также выстроить новые формы взаимодействия, которые учитывают ваши эмоциональные потребности и одновременно принимают состояние мужа. Такое сопровождение может помочь постепенно пройти кризис, снизить напряжение, восстановить доверие и укрепить близость в семье.

Кроме работы с психологом, может быть полезно дать себе и мужу некоторое время, чтобы осмыслить ваши отношения и представить, как вы видите их в будущем. Это время позволяет снизить эмоциональное напряжение, дать себе возможность спокойно осознать свои чувства и потребности, а также подготовиться к открытому и честному разговору, когда оба будете эмоционально готовы. В этот период можно поразмышлять над такими моментами: что для вас важно в отношениях, как вы хотели бы, чтобы вас поддерживали и проявляли внимание, какие моменты вызывают напряжение или недопонимание, что вы хотели бы изменить, а что сохранить в совместной жизни. Эти размышления помогут лучше понять свои ожидания и приоритеты, а затем обсудить их вместе с мужем в спокойной атмосфере, делясь переживаниями, внимательно слушая друг друга и постепенно выстраивая новые способы взаимодействия, доверия и эмоциональной близости в семье.

С уважением, консультант службы.