Здравствуйте, Леонид!

Я слышу, насколько Вам сейчас тяжело, как будто Вы заперты в этом бесконечном внутреннем шуме, который отбирает силы и покой. Вы говорите о боли, одиночестве, о том, как сложно найти поддержку, когда даже самые близкие люди будто оставляют Вас одного. Это невероятно трудно - чувствовать себя как будто изолированным, когда голоса в голове заглушают всё остальное, а мир вокруг кажется пустым и холодным. Вы сделали важный шаг, обратившись сюда, и это говорит о том, что внутри Вас есть часть, которая хочет найти выход, даже если сейчас кажется, что его нет.

Ваше описание жизни, которая ощущается запутанной и хаотичной, а также трудностей в общении и отсутствия поддержки от близких отражает чувство изоляции. Похоже, окружающие не могут дать того понимания или тепла, в котором Вы нуждаетесь, что усиливает ощущение одиночества. Вы упомянули, что порой проще остаться наедине с собой, но даже тогда мысли, которые Вы называете мучительными и неумолимыми, становятся тяжёлой ношей, лишая покоя. Татуировки, о которых Вы говорите, вероятно, помогают временно справляться с этим напряжением - физическое ощущение, которое они приносят, на время смягчает душевный дискомфорт, показывая Ваше стремление найти хоть какой-то способ облегчения. Это стремление, даже в таких небольших действиях, подчёркивает Вашу попытку удержаться на плаву, несмотря на внутренний хаос.

Леонид, Ваши слова о страхах, связанных с военкоматом, подчёркивают глубокую осознанность. Вы размышляете о том, как Ваше состояние может повлиять на Вас и других, что говорит о Вашей ответственности и внимании к своим действиям. Ваш опыт в кадетке, где Вас учили дисциплине и принципам долга, вероятно, усиливает это чувство ответственности, но, возможно, также добавляет давления, если кажется, что Вы не соответствуете этим стандартам. Ваши резкие слова о себе, скорее всего, выражают текущую боль и отчаяние, но они являются лишь частью того, что Вы переживаете, а не полной правдой о Вас. Эта самокритика может быть отражением того, как сильно Вы стремитесь понять себя и найти способ справиться с этим состоянием.

Леонид, чтобы облегчить Ваше состояние и найти более устойчивый путь вперёд, можно рассмотреть профессиональную помощь, которая учтёт все особенности Вашего состояния.

Обращение к психиатру может стать таким шагом. Психиатр - это специалист, который выслушает Вас с заботой и поможет разобраться, почему мысли и чувства кажутся такими тяжёлыми. Он может предложить способы, которые облегчат это состояние, например, через разговор или, если нужно, медикаментозную поддержку, чтобы Вы чувствовали себя спокойнее и устойчивее. Психиатр также может порекомендовать беседу с психологом или другие подходы, чтобы Вы могли постепенно найти больше покоя в своих мыслях. Это не значит, что Вы «больной» или что с Вами что-то не так - Вы человек, который переживает трудное время, и заслуживаете заботы и поддержки, чтобы этот груз стал легче.

Также для улучшения своего состояния, Вы можете попробовать найти сообщество или группу поддержки, где люди делятся похожими переживаниями. Это может быть онлайн-форум или локальная группа, где Вы сможете говорить о том, что Вас волнует, даже анонимно, и почувствовать, что Вас понимают. Такие группы могут дать ощущение связи и напомнить, что Вы не одиноки в своих трудностях.

Эти шаги не изменят всё мгновенно, но могут стать опорой, чтобы постепенно двигаться к большему покою. Вы заслуживаете того, чтобы внутреннее напряжение стало легче, чтобы Вы могли найти не только борьбу, но и облегчение.

Леонид, в данном формате у нас нет возможности вести диалог, и я не могу задать вам уточняющие вопросы о вашем состоянии. Вы можете создать личный кабинет на нашем сайте. За вами закрепят консультанта, с которым вы сможете продолжить работу в формате переписке столько, сколько это вам будет необходимо. Данный формат работы не публикуется на сайте в открытом доступе, т.е. весь диалог будет доступен только вам и вашему консультанту. Специалист сможет задать вам необходимые вопросы, чтобы более детально разобрать ситуацию и найти оптимальные варианты ее разрешения. Кроме этого, вы всегда можете позвонить на телефон доверия нашей Службы +7 (495)989-50-50 (анонимно, бесплатно), где в режиме живого разговора есть возможность обсудить со специалистом беспокоящие вас вопросы.

С уважением, консультант службы.