Вопросы
Я IT-специалист, долго не могу найти работу в РФ. Копятся долги, нет финансовой подушки, нет друзей/родственников, поддержки, живу на съемной квартире.Планировал переезд в Ереван как выход из тупика (долги, нет работы), но сейчас не способен даже на это. Чувствую себя в ловушке, не вижу выхода. Нужна помощь, чтобы просто удержаться.
Нахожусь в остром кризисе. Истощен психологически и физически (озноб, температура). . Мысли — о матери, испытываю к ней ярость, желание мести. Это выжигает меня изнутри. Одновременно стоит вопрос срочного переезда в другую страну как попытка спастись, но я парализован страхом и не могу принять решение.(Стоит ли вообще куда то ехать в таком состоянии?). Полная дезориентация, сильные эмоциональные качели ("надо ехать в Ереван" сменяется "никуда нельзя"). Финансовые долги усугубляют панику. Чувствую, что не справляюсь и могу сломаться. Мне нужна помощь, чтобы выйти из этого шторма и начать думать.
Из-за давней травмы от матери не доверяю людям, нет поддержки, чувствую себя совершенно потерянным и безвыходным. Не знаю, что делать дальше, все варианты кажутся тупиками. Нужна помощь, чтобы выбраться из этого состояния и найти хоть какой-то первый шаг.
Здравствуйте, Игорь! Прочитав ваше обращение, я поняла, что сейчас у вас финансовые сложности, проблемы с переездом, страх совершить неверный шаг, что усугубляется травмой взаимоотношений с матерью. То, что вы поделились своей историей и обратились за помощью – первый шаг к тому, чтобы изменить сложившиеся обстоятельства.
Вы пишите про долги и сложности в поиске работы, в связи с чем вам хочется переехать, но это вызывает страх. Поиск работы всегда сложный и волнительный процесс, особенно во времена экономической нестабильности. Поскольку вы давно погружены в свою проблему, то сложно со стороны оценить, что делать дальше. Я напишу вам несколько предложений, который могут подкинуть вам какие-то мысли и идеи: обновите резюме на сайтах поиска работы, проверьте, что оно актуально и содержит информацию о всех ваших навыках и достижениях. Принимайте участие в профессиональных сообществах и группах, чтобы познакомиться с людьми из вашей области. Можно рассмотреть повышение квалификации или обучение новым технологиям, существует множество бесплатных онлайн-курсов. Рассмотрите варианты удаленной (или, наоборот, офисной работы, если вы искали удаленную) работы. Рассмотрите возможность фриланса, любые подработки, которые могут помочь в плане финансов. Если вам сложно сейчас реализовать в своей профессии, возьмите перерыв и сконцентрируйтесь на создании финансовой стабильности, пусть и в другой сфере (доставка, общепит, сборщики). Каждый шаг, который вы делаете приближает вас к решению проблемы. Это нормально сталкиваться с трудностями и некоторое время «барахтаться» безрезультатно.
Для решения проблемы с долгами, попробуйте обратиться в финансовые службы или к консультантам по банкротству. Один шаг назад позволяет сделать два шага вперед. Не забывайте заботиться о своем физическом здоровье. Регулярное питание, физическая активность и достаточный сон могут помочь улучшить ваше общее состояние.
Если вы все же хотите рассмотреть переезд, может быть полезно исследовать варианты более подробно, включая доступные ресурсы поддержки в новом месте. Взвесьте плюсы и минусы переезда, действительно ли там будет проще и есть куда двигаться? Не вгонит ли это вас в еще большие долги?
Что касается вашей обиды на маму – это непростая тема, которая требует диалога, возможности задавать вопросы, поэтому рекомендую создать тему в личном кабинете у нас на сайте, чтобы общаться со специалистом-психологом, который поможет вам проработать детские сценарии и оптимизировать нынешнюю картину мира.
С уважением, консультант службы.