Здравствуйте, Николь.

Ваше обращение очень лаконично. Вы пишете, что хотите сбежать, не раскрывая деталей: от кого и от чего хочется сбежать. Очевидно, что есть что-то, что тяготит и с чем пока не получается ни справиться, ни примириться… Сочувствую, Вам, похоже, приходится сейчас проходить через непростой период своей жизни. Вам нелегко. И очень ценно, что Вы пытаетесь сообщить об этом, не остаетесь совсем один на один со сложностями.

Сообщение «хочу сбежать» чаще всего звучит в двух случаях. Либо есть внешние невыносимые условия (чрезмерная нагрузка, проблемы в отношениях, ситуация физического или психологического насилия). Либо вроде бы обычная стабильная жизнь перестает радовать и удовлетворять, возникает ощущение пустоты и бессмысленности. По тому, как названо обращение, рискну предположить, что в Вашем случае это скорее второй вариант.

Почти каждый человек на протяжении своей жизни, а иногда и не раз, сталкивается с обстоятельствами, перед лицом которых поначалу чувствует неуверенность, растерянность, тревогу или бессилие. Когда чувствует себя дезориентированным и потерянным. Такое состояние принято называть психологическим кризисом. Отсутствие ощущения цели и смысла часто связано с возрастными кризисами, но иногда и изменение внешних условий может «выбить почву из-под ног».

Николь, в ситуации кризиса смысла и цели важно понять свои ценности и интересы, а также имеющиеся ресурсы. Иногда это возможно сделать с кем-то из близких – родных или друзей, или других людей, доброжелательных и разумных, с которыми есть хороший контакт и к кому есть доверие. А иногда стоит обратиться к профессионалу-психологу, который в атмосфере безопасности, внимательно и ответственно поможет проанализировать причины отсутствия целей, найти или сформировать то, что действительно важно для вас как для личности, поможет найти силы и способы утверждения обнаруженных ценностей, поставить цели и разработать планы их достижения.

Сейчас много возможностей получения психологической помощи и поддержки и в очном формате, и в дистанционном. Например, в качестве первого шага можно попробовать создать Личный кабинет у нас на сайте и в формате переписки начать работу со специалистом.

С уважением, психолог службы.