Вопросы
Еще с лет 10-ти была замкнутная неучеренная в себя девочка, с возрастом все только ухудшилось. Из-за необщительности со мной никто никогда не хотел дружить и все 9 (даже 10) лет школы я провела в одиночестве. В одиночестве, потому то мои подруги не были настоящими подругами. В начальной школе все было хорошо, но позже меня просто бросили и оскорбили. Я очень боялась людей, всегда смотрела в пол или телефон и стеснялась проронить хоть слово. Внешность свою тогда я даже больше ненавидела, я не была похожа на других девочек, от чего мальчики не проявляли ко мне ни малейшего интереса. Стала старше, к девятому классу я стала чуть более смелее и даже начала фотографироваться(но, коречно, только с удачных ракурсов), появились какие-то мечты и мотивации на то, чтобы исполнить их. Я художник, мне всегда нравилось рисовать. Но вот по окончании 9-го класса произошла грустная история - я не поступила в колледж. Из-за этого мне пришлось идти в 10. Я и без того плакала несколько дней, что вот такая глупая, что я не такая как все мои одноклассники, которые поступили. А в школе все только стало хуже...помимо вины к себе, снова появилось это чувство одиночества. Плюсом ко всему в школе , понимала только русский язык и похтому моя успеваемость снизилась. Я полностью впала в апатию, перестала рисовать и закрылась в себе. Очень редко ходила в школу, из-за чего учительница жаловалась моей маме, а те кричали на меня, не понимая насколько там я себя ощущала плохо. Даже ходила к школьному психологу, но та совершенно ничего не сделала. Только развела руками. И вот как только закончился 10-ый класс, я все-таки поступила, но не туда куда хотела. Там я даже завела подругу, стала более открытой, начала общаться с людьми, красиво одеваться, фотографироваться. Закончился первый курс, у меня впервые появился молодой человек. До этого никогда не было отношений. Поэтому я очень сильно начала волнвоаться, а точно ли я ему подхожу, точно ли я такая хорошая. Я всегда боялась мужской пол. Прошло начало второго курса, мы съехались, я отчислилась из-за того, что совершенно перестала понимать, что мы делаем и учим, а также не было никакой мотивации ходить на учебу. Начала заниматься своим делом. Но вот снова те же проблемы - я начинаю презирать себя за любую мелочь. Мой парень ужасно не любит это во мне. Если мы хотя бы разочек поссоримся, я буду винить во всем только себя и начну думать, что я делаю только хуже, что мучаю его, что я не достойна его. В особенности все это строится на моей внешности. Я стала смелее, но все так же не хочу смотреть на себя в зеркало без макияжа. Мне кажется, что я не выгляжу женственно, что недостаточно красивая для него и вообще в целом. Плачу из-за любой мелочи, в особенности из-за нелюбви к себе. Смотрю на других девушек и понимаю насколько им повезло родиться красивыми.. Мой парень мне много раз говорил, что любит мою внешность и все во мне, но это ни разу не делает легче.. пока я не полюблю сама себя, ничего не измениться.. и я не знаю как это сделать.. :(
В одну из ссор даже сделала ему больно, случайно - сказала, что лучше бы умерла, чем мучила всех близких мне людей.
Здравствуйте, Анна.
В своём письме Вы рассказываете целую историю своей жизни, и в ней чувствуется Ваша боль и досада. Вы делитесь тем, как развивалось Ваше самоощущение и видение себя, а также как это влияло на Ваш жизненный путь. Вы пишите о сильной неуверенности в себе и страхах, связанных с проявлением себя и общением с другими людьми. Эти трудности создают множество препятствий в Вашей жизни и причиняют сильные душевные страдания.
Сейчас Вы оглядываетесь на то, как складывалась Ваша жизнь, начиная с самого детства, и смотрите на то, что у Вас есть на сегодняшний день. Вы смотрите в будущее и хотите понять, как идти дальше. Вы пытаетесь увидеть себя по-новому, но старые душевные раны и выводы, которые копились годами, кажутся Вам непреодолимыми барьерами. Из-за них Вам сложно увидеть новый путь и поверить, что Вы достойны счастья не меньше, чем другие.
Давайте попробуем разобраться, что пошло ни так, и с чем связано Ваше сейчас состояние. Вы много пережили, когда столкнулись с трудностями в школе. Школьные годы – это период повышенной чувствительности, ранимости и внушаемости. В этот период Вам очень не хватало от взрослых и сверстников, как защиты, так и той поддержки, которая бы благоприятно повлияла на Ваше восприятие себя и мира вокруг Вас. Полагаю, в Вашей жизни критика присутствовала в большей степени, и она впечатляла Вас сильнее, чем комплименты или похвала. Это привело Вас к выводам, что с Вами как будто что-то ни так. А череда неприятных и обидных ситуаций, даже вскользь брошенных фраз несправедливо убедили Вас в этом. И теперь, когда кто-то критикует Вас или выражает неодобрение, это воспринимается как подтверждение Ваших страхов и сомнений относительно собственного достоинства. В итоге Вы смирились с мыслью, что красивая внешность – это залог успеха и того, что окружающие будут к такому человеку благосклоннее. Однако привычка оценивать себя исключительно через призму мнений других людей и подчиняться их идеалам создает сильное внутреннее напряжение. Так теряется своё «Я».
Поэтому Вы плачете, чувствуя в глубине души, что многие Ваши сомнения с тех пор – чудовищные заблуждения. И теперь Вы хотите освободиться от этих несправедливых предубеждений на свой счёт, но для этого Вам нужны ясные объективные основания, чтобы объяснить их себе самой. Эти самые основания, на самом деле, вокруг Вас. Вы уже повзрослели и смотрите на мир своими глазами, замечая, что в мире вокруг Вас всё может быть весьма неоднозначно. Тот факт, что Ваш молодой человек выбрал сблизиться с Вами и у Вас появилась подруга, говорит о том, что с Вами приятно быть рядом, и это вопреки Вашему мнению о себе. Так, оглядываясь вокруг, Вы можете заметить и множество противоречий, связанных с успешностью, красотой и одиночеством. Например, внешне красивые и стройные люди могут отталкивать от себя на 10-ой минуте общения своими поступками и тем, как они мыслят. И наоборот, люди, внешне ничем не выделяющиеся, просто выглядят опрятно и притягивают к себе душевной теплотой, а не красивой маской. И даже красивые люди в какой-то период могут быть в крайне неряшливом виде, но в поле внимания будет важным то, как они будут относиться к окружающим.
Так, шаг за шагом, Вы приблизитесь к открытию того, что настоящие красота и уверенность исходят изнутри, проявляясь в искренности, открытости и вере в свои собственные убеждения и принципы. Если Вы чувствуете, что Вам сейчас сложно самостоятельно справиться с переоценкой своего прошлого опыта и выстроить новое мышление, Вы можете обратиться за очной помощью к квалифицированному психотерапевту в своём городе. Или можете открыть на нашем сайте личный кабинет, где уже в диалоге один из наших консультантов может помочь Вам проработать Ваши старые воспоминания, страхи, повысить самооценку и укрепить Вашу внутреннюю опору на себя.
Анна, Ваше прошлое остаётся позади Вас, оставив Вам не только раны, но и жизненный опыт. Этот опыт может сделать Вас сильнее и придавать смелости в том, чтобы заступаться за себя и своё право на счастье, не оглядываясь на чужие предпочтения. Вы заслуживаете любви и уважения, как от окружающих, так и от самой себя.
С уважением, консультант Ирина.