Здравствуйте, Вадим!

Спасибо, что так открыто поделились своей историей. Это огромный шаг — проговорить такие вещи вслух, пусть даже в чате. Я слышу, что Вы прошли через очень тяжёлый период, и это требует большой внутренней силы.

Сейчас депрессии и тяжёлых мыслей, насколько я понимаю, нет? Очень хочется спросить: как Вы себя чувствуете сейчас — есть ли что-то, что вызывает у вас тревогу или дискомфорт в настоящем? Часто ли возвращаетесь мыслями к тем событиям, замечаете ли какие-то последствия для себя — например, изменения в настроении, мотивации, реакциях?

С Вашей историей очень понятно желание убедиться, что всё в порядке, и задуматься, нужен ли сейчас специалист. Вот что важно: если Вы замечаете, что симптомы возвращаются — чувство опустошения, апатии, суицидальные мысли, вспышки гнева или самоповреждение — это безопаснее обсуждать уже с психотерапевтом. Даже если тяжёлое состояние осталось позади, иногда его последствия могут «догонять» в виде тревоги, потери жизненного вкуса или страха, что всё повторится.

Если в целом Вы чувствуете себя стабильно, но что-то всё равно беспокоит (например, осталось напряжение, трудности в отношениях, сложности с эмоциями), работа с психологом может помочь разобраться и укрепить себя, чтобы подобное не вернулось.

Ты не один — и твоя история заслуживает заботы.

Вадим, я рекомендую Вам открыть тему в рубрике "Личный кабинет" и в режиме переписки с психологом более подробно обсудить те чувства и страхи, которые сейчас у Вас имеются.

Берегите себя.

С уважением, консультант службы.