Здравствуйте, Катя!

Ваше обращение передаёт всю глубину переживаний из‑за недавно закончившихся отношений, которые завершились предательством. Боль может усиливаться из‑за отсутствия ясности в общении с тем, кто Вас предал. Когда Вы говорите, что это «любовь до гроба» и чувствуете, что Вас никто не понимает, следует отметить, что для человека с пограничным расстройством личности, утрата ощущается многократно сильнее и глобальнее. Расставание воспринимается не как потеря партнёра, а как потеря самого себя и ощущение, что Вы останетесь совсем одна, поэтому Вы можете чувствовать боль, которую трудно выносить.

Ваши ощущения «три недели не рыба не мясо», сопровождающееся продолжающимся общением и интимной близостью с бывшим партнёром, могут создавать порочный замкнутый круг, который мешает Вашему восстановлению и принятия факта расставания. Нестабильность и отсутствие от него чёткого «нет» могут способствовать усилению Вашего страха быть брошенной, что является одним из главных проявлений пограничного расстройства личности. Вы не можете полноценно начать горевать, ведь Ваша психика постоянно находится в состоянии тревожного ожидания. Физическая близость и общение дают ложное временное облегчение и ощущение, что Вы не брошены, но после каждого такого контакта цикл зависимости может усиливаться, а следующий момент разрыва становится еще более болезненным. Его предательство также может усиливать Ваше базовое недоверие и чувство, что мир несправедлив, что Вас обязательно предадут. Этот цикл постоянных качелей может быть прямым путём к эмоциональному выгоранию и снижению устойчивости к стрессу.

Сейчас для Вас может быть первостепенной задачей стоять прерывание любых контактов с бывшим партнёром, чтобы фармакотерапия и психотерапия могли продолжать поддерживать Ваше психологическое здоровье. Пока Вы находитесь в подвешенном состоянии, ни один инструмент не сможет Вам помочь, потому что Вы постоянно получаете ложный сигнал надежды к возобновлению отношений, а затем удар отвержения. Вам стоит принять окончательное решение, и возможно полностью прекратить все контакты с этим человеком, включая переписку и тем более интимную близость. Это будет непросто, но только так Вы сможете начать переживать потерю, перестать быть объектом манипуляций и снова постараться обрести себя.

Поскольку Вы уже в терапии, значит, прошли немалый путь, теперь немало важным шагом будет направить силы на то, чтобы оградить себя от неопределённости. Это необходимый этап для того, чтобы освободить место для новых положительных эмоций и отношений, в которых Вам будет спокойно и безопасно. Для того чтобы более подробно разобраться в своих переживаниях есть возможность создать обращение в разделе «Личный кабинет» на нашем сайте, где Вы сможете обмениваться сообщениями со специалистом психологической службы и получить психологическую поддержку.

С уважением, Консультант службы.