Лина, здравствуйте.

Даже мысли о самоубийстве, а тем более попытка суицида, совершенно точно говорят о том, что есть проблема, которую сложно решить и с которой очень тяжело уживаться.

Бывает так, что на волне сильных эмоций в какой-то драматический момент жизни мелькает мысль о невозможности жить или о никчемности и бесполезности жизни. Так может случиться при потере близкого например, или в после серьезной неудачи, или от болезненной обиды и т.п. Но в этих случаях подобные мысли не задерживаются, с помощью поддержки близких и собственных внутренних ресурсов человек проживает ситуацию и его состояние и мысли меняются.

В Вашем случае очевидно, что проблема имеет устойчивый характер, и что справиться с ней имеющимися ресурсами не получается. И это вызывает очень тяжелые переживания и крайне негативные мысли. Об этом свидетельствует тот факт, что предпринятая Вами попытка была обдумана и подготовлена, не была спонтанной.

Лина, в непростых жизненных обстоятельствах, куда относятся и внешние ситуации, и болезненное физическое и психологическое состояние (например, депрессия) идеи о том, чтобы покончить с собой не являются истинным желанием человека. Такие мысли и намерения – свидетельство серьезного кризиса. Того, что человек столкнулся с чем-то, что в данный момент выходит за пределы его ресурсов совладания. Это свидетельство того, что не хватает сил, поддержки окружающих, каких-то знаний, ясного понимания происходящего и видения возможностей и других способов справиться. В подобной ситуации может оказаться любой человек.

Если такое происходит, очень важно осознать, что есть проблема, с которой не получается справиться, и найти возможность обратиться за помощью. Вы это и сделали, Лина, написав на наш сайт.

Предшествующая попытка и вернувшиеся навязчивые мысли о суициде говорят о серьезности ситуации. И действовать соответственно также надо серьезно, серьезно к происходящему отнестись.

Вам действительно нужна помощь и Вы большая молодец, что осознали это и задали очень точный вопрос. И ответ: да. Вам нужна помощь специалиста. Оптимально будет найти возможность очной встречи со специалистом, медицинским психологом или психотерапевтом. Вы вместе проанализируете то, что с Вами происходит и причины этого, он оценит состояние и необходимость дополнения психологической помощи медикаментозными средствами. Лекарства не всегда показаны, но определить это может только врач. Часто препараты назначаются на короткий отрезок времени, в наиболее сложную фазу, чтобы стабилизировать состояние и стала возможной продуктивная работа и решение проблемы.

Лина, Вы сделали шаг в направлении помощи себе, верю, что Вам по силам сделать следующий и обратиться на очный прием. Это возможно сделать бесплатно по месту жительства, в поликлинике, к которой Вы приписаны или найти платного специалиста. Сейчас существует большой спектр возможностей получения психотерапевтической помощи.

С уважением, консультант службы.