Здравствуйте, Алексей!

Если я правильно поняла Ваш рассказ, то Вы заметили у себя постоянную усталость, апатию и бессонницу и подозреваете, что это могут быть симптомы депрессии. Алексей, эти признаки действительно могут сигнализировать о заболевании, в частности указывать на наличие депрессии. То, что Вы чувствуете себя хронически уставшим, заслуживает внимания и подчеркивает необходимость обращения за помощью к специалистам.

Алексей, Вы перечисляете признаки и физиологического (нарушения сна, усталость после пробуждения), и психологического (низкая мотивация и потеря интереса, безразличие ко всему, мысли о прекращении жизни) характера, которые служат сигналом, что организм не справляется. Иногда человек, проживающий похожие состояния, начинает считать, что «так и должно быть, это нормально» или «лучше мне не станет», но это нерациональные суждения, поскольку сейчас человек ослаблен, испытывает боль, и все события, происходящие в жизни, оценивает негативно и чрезмерно критично.

Однако если аналогичные симптомы длятся более 2-х недель, то это уже говорит о существовании серьезных причин, которые нужно выявить (а это может сделать только специалист). И чем раньше человек получит помощь, тем больше шансов на быстрое и успешное лечение, а также на возвращение к полноценной жизни.

Заостряю Ваше внимание на том, что депрессия – это болезнь и в любом случае патологическое состояние, а не вариант нормы. Для того, чтобы подтвердить или опровергнуть гипотезу о депрессии и в случае ее наличия начать лечение, следует обратиться за консультацией к специалисту (врачу-психиатру). Также причина такого состояния может скрываться в наличии других заболеваний организма, исключить которые поможет врач терапевт и/или невролог, поэтому их посещение является неотъемлемой частью Вашего пути восстановления.

Алексей, Ваши переживания и проявления ухудшений здоровья - важны. Помните: это не значит, что с Вами что-то не так как с человеком, и Вы не несете ответственности за само появление данного состояния. Сейчас Вы можете чувствовать себя подавленным, но даже в этом состоянии Вы способны частично влиять на свое самочувствие и начинать путь к улучшению.

Алексей, сейчас важно записаться на прием к психиатру и желательно к терапевту. Посмотрите возможные медицинские учреждения и специалистов, которые ведут прием в Вашем городе. Так как Вы отмечаете отсутствие сил на звонок врачу, то предлагаю рассмотреть возможность обращения с просьбой: «помочь записаться на прием» к близкому человеку, которому доверяете. Например, таким человеком может являться Ваш друг, который обеспокоен Вашим самочувствием.

Также информирую, что на нашем сайте предусмотрено оказание психологической поддержки через личный кабинет. Так, Вы можете создать индивидуальный личный кабинет, где на протяжении некоторого времени с Вами будет поддерживать связь в текстовом формате психолог-консультант.

Вы переживаете непростой период жизни, потребуется некоторое время, чтобы восстановить свои силы. Депрессия – это не слабость или лень, это заболевание, которое требует лечения. Вы сделали самый первый и главный шаг – обратились в нашу службу, а это значит, что Вы уже готовы к получению помощи.

Берегите себя.

С уважением и поддержкой, консультант службы.