Вопросы
хочу умереть на протяжении уже наверное полутора лет, сделал петлю еще днем, и вот уже три часа не могу решиться, тем более я дома один, мама в турции(она ничего про это не знает), отец ушел из семьи(я и так с ним не очень общался), а брат в армии. я очень слабая личность, тем более еще подросток (месяц назад исполнилось 16), несправляюсь со своей социофобией и вечным чувством, что я - не личность. я имею в виду, у меня отсутствуют интересы и хобби, слабый характер и отношение к людям. из тех интересов, что у меня есть - это история, философия, рисование, музыка - но все до невозможности поверхностно, ни в одну из этих областей я не углублялся очень сильно, я занимаюсь этим только чтобы у меня был хоть какой то ответ на вопрос "чем ты увлекаешься". причем часто бывает что я вообще не знаю чем заняться, у меня очень низкий интеллектуальный вкус, за это я тоже себя ненавижу. большую часть дня я смотрю какие нибудь видосики, которые вызывают у меня эмоции, при этом неважна их суть. еще проблема в том, что у меня часто происходят смены настроения : утром я радуюсь жизни, вечером я хочу умереть. завтра заканчиваются каникулы и пора будет в школу. нет, меня там не буллят, это довольно элитная государственная школа, там все очень умные в плане естественных наук. у меня получается химия, но она мне не слишком нравится, т.е. при ее изучении я не испыьываю каких то сильных эмоций. еще я хотел сказать про друзей: у меня есть один друг, с которым я общаюсь каждый день и две подруги в школе. с ними я всегда очень весел, ведь чувствую, что если им не будет радостно рядом со мной, я им перестану быть нужным. вот и получается, что каждый день вечером я эмоционально истощен, как и после гулянок. вот собственно и причины моей ненависти к себе, но я не вижу и будущего. ведь я не хочу в армию, не хочу мало зарабатывать, не вижу никаких перспектив. я социофоб, а без социальных навыков жить невозможно, я всегда буду оставаться на грани жизни и существования в финансовом плане... так и зачем жить, в этой ненависти к себе, в вечном страхе засыпать, в боязни людей и в отсутствии личности
Здравствуйте!
В своем обращении вы описали то, что вас тревожит. Вы пишите, что нет интереса ни к какому делу, что вы не социальны и вы пребываете в негативном эмоциональном состоянии. У вас нет хобби, а то, что вызываете интерес вы знаете поверхностно. Хочу отметить, что, не смотря на все это, вы не пытаетесь прожить этот период самостоятельно, а стараетесь найти поддержу, для этого вы написали на наш сайт и обратились за помощью. Позвольте искренне поддержать вас.
Суицидальные мысли периодически могут появляться у многих людей, и они могут пугать. Не хочется жить, как правило, при утрате контроля над своей судьбой и за неимением никаких надежд на будущее. В этом состоянии посещают мысли о суициде, как единственном выходе из ситуации. Кажется, что суицид – решение вопроса, но на деле, уже точно не останется никаких надежд.
Сейчас важно осознать, что вы находитесь в сложной психологической ситуации и что ваши чувства не являются признаком вашей слабости. Вы можете обратиться за помощью к специалисту в очном формате, он может помочь вам разобраться с вашими эмоциями и предложит подходящие методы для их обработки. Можно также найти безопасные способы выразить свои эмоции, такие как ведение дневника, занятия искусством или занятие спортом. Постарайтесь избегать действий, которые могут усугубить ситуацию. Помните, что вы не одиноки, и помощь доступна. Попробуйте поделится вашими чувствами с родными или друзьями, но только если вы готовы к этому. Расскажите, что чувствуете и как это проживаете, они могут выслушать вас и оказать поддержку.
Как я поняла, основными вашими переживаниями являются: общение с людьми и отсутствие тех дел, которыми вы можете заниматься в свободное время. Вы пишите, что у вас есть несколько друзей, но ощущение, что вы полностью должны отдаваться при взаимодействии с ними. Тут важно понять, что друг – это тот человек, который примет и в горе, и в радости. И если вдруг вам будет грустно в компании ваших друзей, то это не будет означать, что вы им не нужны. Тут необходимо разговаривать и объяснять свои чувства. Постарайтесь открыться как перед друзьями, так и перед родными, не копите все негативные эмоции в себе и тогда вам может стать легче.
Почему у вас может отсутствовать интерес к чему-либо? Это может быть связано с отказом от своих истинных желаний, вы можете пытаться подстроиться под кого-то другого, и в итоге можно получить абсолютное безразличие к чему-либо. Не старайтесь преуспеть везде. Вы пишите, что вас интересует «история, философия, рисование, музыка». Пробовали ли вы углубится и более детально изучить какую-то из этих сфер? Если нет, то вы можете попробовать выбрать что-то одно и попробовать углубиться. А если не понравится, то выбрать другое. Это может привести вас к тому, что будет вам нравится, чем будете заниматься с удовольствием.
К сожалению, в данном формате у нас нет возможности вести диалог, но вы всегда можете создать личный кабинет на нашем сайте. Где за вами закрепят консультанта, с которым вы сможете продолжить работу в формате переписке столько, сколько это вам будет необходимо. Данный формат работы не публикуется на сайте в открытом доступе, т.е. весь диалог будет доступен только вам и вашему консультанту. Специалист сможет задать вам необходимые вопросы, чтобы более детально разобрать ситуацию и найти оптимальные варианты ее разрешения. Кроме этого, вы всегда можете позвонить на телефон доверия нашей Службы +7 (495)989-50-50 (анонимно, бесплатно), где в режиме живого разговора есть возможность обсудить со специалистом беспокоящие вас вопросы.
Берегите и цените себя. Искренне желаю вам благополучия и удачи!
С уважением, консультант психологической службы.