Здравствуйте, Карина. В настоящее время Вы находитесь в сложной ситуации, в которой не видите выхода, Вы в поисках ресурса.

Карина, те чувства (одиночество, обстоятельства давят, ощущение тупика, ничего невозможно сделать), которые Вы описываете действительно с ними очень сложно и порой бывает крайне трудно справляться. Позвольте Вас поддержать, решив, что Вы больше не хотите молчать, Вы проявили храбрость и силу. Ваше обращение в нашу службу – большой шаг, который Вы сделали для помощи себе, большой шаг, который сделать очень трудно. Но вы смогли и это начало Вашего пути восстановления.

Карина, вероятно, находитесь на этапе, когда переживания и эмоции накапливаются, и отсутствие поддержки со стороны окружающих усиливает это состояние. Важную роль в преодолении сложностей играют наши ориентиры и ценности, которые дают нам чувство опоры. Какими способами Вам удавалось справляться с трудностями в прошлом, что помогало ощущать внутреннюю силу? Возможно, у Вас были увлечения, которые давали энергию и подпитывали Вас. Подумайте, что приносило Вам удовольствие? Какая деятельность была приятной, радовала и приносила чувство удовлетворения?

К сожалению, Ваше обращение не дает возможности составить полную картину тех обстоятельств, которые спровоцировали описанное Вами состояние. Хотелось бы иметь возможность поговорить с Вами, узнать, что же произошло, в какой помощи Вы нуждаетесь, хочется проявить больше заботы и поддержки. К сожалению, в рубрике «Вопрос психологу» нет возможности вести беседу в формате диалога. Но если вы находитесь в очень тяжелом состоянии и невозможно в настоящий момент справиться с эмоциями, а поддержки со стороны окружения не найти, вы можете позвонить к нам в Службу (обращения анонимны и доступны круглосуточно). Также Вы можете создать обращение на нашем сайте в рубрике «Личный кабинет», где в формате диалога со специалистом вместе разберете возникшую проблему и найдете векторы на пути ее решения. Чтобы получить бесплатную психологическую помощь, можно обратиться к психологу в Вашем учебном заведении или в социальной защите своего населенного пункта.

С уважением, консультант службы.