Здравствуйте, Анастасия.

Из Вашего обращения мне удалось понять, что Вы находитесь в состоянии психического истощения и испытываете сильные негативные переживания, так как уже длительное время Вам приходится справляться с рядом серьезных и трудных проблем в своей жизни. Сейчас Вы пытаетесь, как можно изменить сложившуюся ситуацию и к кому обратиться за помощью.

Анастасия, Вам пришлось пережить непростой период в своей жизни, и я понимаю, что это могло быть для Вас нелегко. Однако всё это время Вы находили в себе силы, чтобы справляться с каждодневными трудностями и решать взвалившиеся на Вас проблемы, что говорит о том, что Вы достаточно волевой и решительный человек. Конечно, постоянная нагрузка на организм и психику способна привести к истощению даже самого сильного человека. В такие моменты важно найти для себя время для отдыха и возможность восстановить потраченные силы. Также Вы можете попробовать проанализировать все возможные стрессовые факторы, которые оказывают на Вас сейчас влияние, и попытаться понять, как снизить их интенсивность или вовсе их исключить. Кроме того, может быть важно найти для себя дополнительный источник мотивации или поставить перед собой цель, ради которой Вы будете готовы преодолевать текущие трудности и проблемы. 

Анастасия, для более подробного анализа и рекомендаций необходимо обладать дополнительной информацией о Вашем случае. Вы можете попробовать оставить ещё одно обращение или попробовать общение с психологом в диалоговом формате в разделе «Личный кабинет» на данном сайте. Также Вы можете позвонить на телефоны доверия и экстренной психологической помощи в своём регионе, или обратиться за помощью к специалистам нашей психологической службы по номеру +7 (495) 989-50-50.

С уважением, Дмитрий С.