Вопросы
В прошлом году мне диагностировали тревожно-депрессивное расстройство с суицидальными наклонностями. Я прошла госпитализацию и полугодовое лечение антидепрессантами. Это не особо помогло, скорее усугубило ситуацию, но все же заставило уйти в ремиссию.
С прошлого года я бросила зависимости, состояние не ушло, просто я закрылась в себе. Я с трёх лет себя помню, каждый день делать вид, что все хорошо, но осознавать, что ни родителям, ни самой себе я не нужна. Я уже смирилась, что жизнь бессмысленна, смирилась, что мне придется ждать смерть, ведь я в этом бессильна. Временно может и стало "лучше", но на самом деле все станавится только хуже и чувство безнадёжности никуда не исчезает.
Я ещё в 10 лет разочаровалась в людях. А в прошлом году убедилась, что даже психологам и психиатрам абсолютно все равно на пациентов. Мне было проще выставить свою историю как что-то забавное, чем в серьез ждать помощь. И, естественно, помощи я не получила.
Все было в порядке пока не началась школа. Все это время я просто делала вид, что все хорошо, но я справлялась и могла сдерживать себя. Однако, кажется, это обернулось совсем другой картиной. Я сейчас в 9 классе, поэтому советы по типу "дай себе отдохнуть" абсолютно бессмысленны. Одни люди говорят, что я просто ленивая тварь, а другие говорят, что нужно перестать волноваться и не париться насчет учёбы. Смешно. Я буквально всю жизнь жила в чертовом круговороте где существование становится настолько угнетающим, что смерть уже кажется наградой. Проблемы в школе, дома, с друзьями и даже с собой. Но везде делать вид, что все в порядке. И главное нигде нет человека, который выслушает меня и хотя бы поймет. Нет. Я говорила с разными людьми, близкими, незнакомыми, специалистами, с друзьями, с кем угодно, но нигде я не услышала поддержку, нигде меня не попытались понять.
Когда началась учеба в этом году я сначала справлялась, терпела, но вот уже конец первого триместра и что? У меня уже было несколько нервных срывов. Хуже того, состояние стало настолько ужасным, что я чувствую себя настоящим психопатом. Я буквально могу начать плакать от одного неправильного слова, которое меня взбесило. И вот уже я плачу, желание сломать все вещи в комнате и сделать что-то с собой растет.
Самое ужасное, что я уже не могу контролировать свои эмоции. Я еле сдержалась в школе, когда мне поставили 4 за одну маленькую ошибку. Я еле сдерживала слезы. Это невыносимо, я даже саму себя не могу контролировать. Мне уже кажется, что моя нервная система совсем не выдерживает. Мои эмоции меняются каждые несколько минут. Причем быстро, что я даже не успеваю подумать, как ужас сменяется безразличием, а радость настоящей депрессией.
На днях у меня снова были срывы и я не сдержалась. Зависимости вернулись. Я не могу себя контролировать, все как в тумане. Тело постоянно дрожит, сон ухудшился, а любая мелочь меня выводит из себя. Я не знаю, что делать, но умереть мне хочется с каждым днем все больше. А возможности попросить хотя бы у кого-то помощь у меня нет абсолютно никакой.
Здравствуйте, Кира.
Из Вашего сообщения мне удалось понять, что Вы находитесь в эмоционально подавленном состоянии и Вам сложно справиться со своими негативными мыслями и переживаниями. Сейчас Вы пытаетесь понять, что с Вами происходит и к кому можно обратиться за помощью.
Кира, признаки, которые Вы описали, заслуживают внимания и свидетельствуют о том, что Вам действительно может быть необходима поддержка и квалифицированная помощь специалистов. Подавленное эмоциональное состояние и мысли о суициде, учитывая, что они посещают Вас уже длительное время, появляются не просто так и есть определенные причины, которые их провоцируют. С одной стороны, это может быть связано с физиологическими факторами, и в этом плане Вы правильно поступили, что уже обращались за медицинской помощью и проходили курс лечения.
С другой стороны, важно учитывать и психологические факторы, такие как особенности Вашего мировоззрения, наличие негативных установок и смыслов и многое другое. Например, Вы можете обратить внимание, что многие выводы, к которым Вы пришли в течение своей жизни, могут быть обусловлены тем, что Вы целенаправленно пытались к ним прийти и подтвердить их. Это может позволить Вам увидеть себя как активного участника своей психической деятельности, а значит, у Вас появится возможность, чтобы научиться управлять своими мыслями и находить новые способы своего мышления и восприятия. Конечно, разобраться в данной теме может быть достаточно сложно, и в таком случае Вам может быть целесообразно обратиться за помощью к психотерапевту и пройти курс психотерапии.
Кира, если Вы понимаете, что Вам становится все сложнее контролировать свое психическое состояние и необходима поддержка, то Вы можете позвонить на номер нашей психологической службы +7 (495) 989-50-50 или обратиться на номер Единого общероссийского телефона доверия для детей, подростков и их родителей – 8 800 2000-122.
С уважением, Дмитрий С.