Здравствуйте, Милана! В Вашем обращении ощущается, насколько Вам тяжело находиться в том эмоциональном состоянии, которое описали. Чувствуется насколько Вам сложно оставаться со своими проживаниями один на один. И несмотря на это, Вы нашли в себе силы и обратились за помощью на наш сайт психологической службы. А это уже свидетельствует о том, что Вы готовы разбираться в сложившейся ситуации и работать с ней, чтобы помочь себе.

Вы пишите, что находитесь в ссоре с близкими людьми. И ощущается, что для Вас эти обстоятельства переживать в одиночку не просто, даже я бы сказала, что происходящее для Вас огромный стресс. Сейчас Вам в первую очередь нужно позаботиться о себе, и постараться выплеснуть все эмоции, которые накопились. Например, Вы можете взять лист бумаги и написать то, что чувствуете по отношению к каждому близкому человеку, не подбирая слов. Через некоторое время прочитайте то, что написали и сожгите/разорвите этот лист. Это поможет снизить интенсивность переживаний. Затем сделайте что-то приятное для себя, то что приносит Вам удовольствие, положительные эмоции - сходить на прогулку или же наоборот остаться дома, посмотреть фильм или почитать книжку. И когда, Вы почувствуете, что эмоции поутихли, постарайтесь проанализировать эти ссоры по частям. Например, сначала с родителями - что послужило причиной ссоры? И что Вы можете сделать, чтобы помириться с ними? Тоже самое проделать и ссорами с другими близкими людьми. Потом можно попробовать с каждым обсудить то, что произошло. Важно высказать не только самой, но и услышать своих близких. 

Милана, так как Вы выбрали формат однократной консультации сложно полноценно оценить происходящую с Вами ситуацию, поскольку отсутствует возможность вести с Вами диалог и задавать уточняющие вопросы. Поэтому предлагаю Вам создать на нашем сайте личный кабинет с обозначением темы обращения. Так за Вами закрепят консультанта, с которым Вы сможете продолжить работу в формате переписки столько, сколько это Вам будет необходимо. Данный формат работы не публикуется на сайте в открытом доступе, т.е. весь диалог будет доступен только Вам и Вашему консультанту. В данном формате специалист сможет задать Вам необходимые вопросы, чтобы более детально разобрать ситуацию и найти оптимальные варианты ее решения.

С уважением, консультант службы