Вопросы
Есть много причин почему я себя сейчас плохо себя чувствую, но если разбирать каждую отдельно я понимаю что они не могут принести настолько плохие эмоции как сейчас.
Я поступила в колледж, новый город, новые люди, общежитие.
В колледже у меня все отлично я рвусь туда и всегда жду когда кончатся выходные, потамучто там есть хорошие люди с которыми я в очень хороших отношениях
В общежитие все не так красочно, общежитие не плохое но постоянное чувство что рядом с тобой живет соседка и не имение личного пространства очень нагнетают, потамучто я привыкла что дом- это место где я могу побыть одна. У меня есть хороший друг из колледжа и общежития. Вот прям правда друг, без каких либо романтических эмоций, несколько дней назад мы поругались просто из-за мелочи, ну как сказать поругались, он провинился, а я за это держу на него обиду, да и не сказать что держу, я просто хочу что бы она извинился, а я ничего плохого к нему не испытываю. Он не извиняется, а просто начать общение будто ничего не было я не могу. Я привыкла что мы часто вместе и в общежитие и в колледже, а теперь эта демонстрация двухстороннего игнорирования меня очень и очень сильно расстраивает, мне очень не хватает его компании. Еще что меня напрягает это отсутствие денег, я реально питаюсь очень плохо, а попросить денег у родителей очень стыдно, потамучто они и так живут хуже в плане финансов, потамучто заплатили за обучение меня и моей сестры. У меня очень мало друзей, я общительный человек, но друзей как таковых у меня одна подруга и друг из колледжа. Я не понимаю что мне делать
Здравствуйте, Диана. Вы рассказали, что сейчас у Вас есть проблемы, и в данный момент, Вы не понимаете, что делать. То что Вы обратились к нам на сайт уже можно считать первым шагом, к решению волнующих Вас ситуаций.
Ваши отношения с лучшим ухудшились после того, как Вы поругались и после этого Вы с ним не общались, ожидая извинения. Возможно Ваш друг, не догадывается о том, что Вы ждете от него извинений, с его точки зрения он может считать, что Вы просто не хотите с ним общаться, либо не знает, как сделать первый шаг, чтобы вернуть то общение, которое у Вас было до ссоры. Если Вы не держите обиды и ничего плохого к нему не испытываете, то можете сами начать разговор и поделиться тем, что Вы чувствуете и думаете о данной ситуации. Порой нужно сделать самим первый шаг, возможно в данной ситуации можно было бы поступить так же. Одним из способов который будет способствовать искреннему разговору с другом это «Я- сообщения», данный метод помогает говорить о своих эмоциях без обвинения друга.
Данный способ состоит из четырех частей:
1. «Когда…» Нужно безоценочно описать ситуацию, которая вызвала напряжение;
2. «Я почувствовал…», «Мне стало…» Подобрать слова для передачи того чувства, что Вы лично пережили;
3. «В связи с тем, что…», «Потому что…» Объяснить почему возникли данные чувства по отношению к произошедшей ситуации;
4. «Я хочу…», «Я нуждаюсь…», «Мне необходимо…» Предложить варианты удовлетворения Вашего желания.
Переезд из дома в общежитие может действительно вызывать серьезный дискомфорт, так как атмосфера, правила и нормы поведения, установленные дома, могут отличаться от тех, что есть в общежитие. Возможно для более комфортной жизни в общежитии, стоило бы поговорить с соседкой, подружиться с ней, и установить определенные правила поведения, которые устраивали, как ее, так и Вас.
Диана, в Вашем обращении Вы говорите, что у Вас мало друзей. Но ведь возможно найти собеседников и друзей в другом месте. Может у Вас есть увлечения или хобби? Вы могли бы найти группу по интересам, и там найти людей которые Вас понимают. Так же можете установить общение с соседями по общежитию, одногрупниками и студентами из колледжа.
Вы так же говорите о том, что в данный момент испытываете финансовые трудности, из-за чего очень плохо питаетесь.
Постоянный стресс истощает нервную систему, поэтому важно помочь себе самому, пища это то, что в первую очередь влияет на общее физическое состояние организма. В данной ситуации можно поискать вакансии о работе с удобным для Вас графиком, или временные подработки, которые могут улучшить Ваше финансовое состояние.
Диана, в данном формате у нас нет возможности вести диалог, и я не могу задать Вам уточняющие вопросы. Но если у Вас будет сохраняться потребность в дальнейшей работе со специалистом, то Вы можете создать личный кабинет на нашем сайте. За Вами закрепят консультанта, с которым Вы сможете продолжить работу в формате переписки столько, сколько это Вам будет необходимо. Данный формат не публикуется на сайте в открытом доступе, т.е. весь диалог будет доступен только Вам и Вашему консультанту. Специалист сможет задать Вам необходимые вопросы, чтобы более детально разобрать ситуацию и найти оптимальные варианты ее решения. Кроме этого, Вы всегда можете позвонить на телефон доверия нашей Службы +7 (495) 989-50-50 (анонимно, бесплатно), где в режиме живого разговора есть возможность обсудить со специалистом беспокоящие Вас вопросы.
С уважение, Консультант службы.