Вопросы
здравствуйте. у меня есть проблема, которая мучает меня довольно таки давно, а конкретно - неприятные мысли о том, что я хочу, чтобы надо мной надругались. я бы хотел, чтобы меня сексуально изнасиловали или вообще избили до полусмерти или тяжелого состояния, и последние пару недель это желание настолько выросло, что я не нахожу себе место. в последние дни мне очень плохо, я пытаюсь найти человека, который согласился бы меня изнасиловать или как-то избить меня в реальности. мне очень страшно от этих мыслей, я не могу контролировать себя. уже несколько лет моя самая главной мечта - то, чтобы меня изнасиловали. я одержим этими мыслями и идеей, мне очень тошно от себя и своего тела. я смотрю на других мужчин на улице и думаю лишь об одном - а любят ли они таких маленьких мальчиков как я? захотят ли они изнасиловать меня? и я не могу контролировать это. иногда я писал другим парням и признавался им в том, что я хочу, чтобы со мной жестоко поступили, некоторые это и делали, а некоторые пугались этого... я знаю, что мои слова звучат очень противно и мерзко, и я бы хотел стать адекватным, здоровым человеком, который не мечтает о том, чтобы его изнасиловали. порой мне кажется, что я больной девиант. но мне страшно думать об этом. и страшно думать о том, что я когда-то деградировал до уровня существа, который хочет, чтобы какой-то мужчина изнасиловал его. отсюда вытекают последствия: я ненавижу свое тело, страдаю от рпп, иногда не хочу ухаживать за собой. я пишу немного на эмоциях, но думаю, моя проблема ясна. возможно ли избавиться от идеи того, чтобы меня изнасиловали? как можно перестать думать об этом, а тем более искать того, кто мог бы жестоко поступить со мной?
Здравствуйте, Флориан!
Прежде всего, хочу сказать, что вы проявили большую смелость, написав об этом. Говорить о таких темах - невероятно трудно, особенно когда внутри много страха, стыда и чувства вины. Вы уже сделали важный шаг, поделившись тем, что вас мучает, и это показывает, что внутри вас есть часть, которая всё ещё хочет помочь себе, хочет понять и освободиться от этой боли. Сейчас вы заслуживаете не осуждения, а поддержки и бережного отношения к себе, потому что за вашими словами чувствуется глубокое страдание и усталость от того, что происходит внутри.
Мысли о насилии над собой, о которых вы пишите, возможно, не отражают настоящего желания страдать, а являются проявлением внутреннего конфликта и попыткой осознать или прожить нечто очень болезненное, что долгое время оставалось без понимания и поддержки. Иногда психика выбирает крайние формы выражения боли, когда привычные способы уже не работают, и тогда страдание становится единственным способом ощутить контроль или хоть какое-то движение внутри себя.
Возможно, эти фантазии связаны с переживаниями, в которых вы когда-то чувствовали беспомощность, потерю контроля или столкнулись с нарушением личных границ. Психика может пытаться вернуть себе власть над болью, превращая её в «осознанный» или «управляемый» опыт, даже если это происходит лишь на уровне мыслей. В этом может быть стремление заново прожить то, что когда-то причинило страдание, но уже с ощущением, что теперь это происходит по вашей воле. Это не обязательно говорит о настоящем желании насилия, скорее - о глубокой потребности понять, почему боль стала такой знакомой и связанной с чувством близости или внимания.
Флориан, отвращение к телу, чувство вины и стремление к самонаказанию, о которых вы говорите, могут быть выражением той же внутренней борьбы. Когда накопленные эмоции -злость, стыд, страх, - не находят выхода, они нередко направляются внутрь, превращаясь в саморазрушительные мысли и действия. В такие моменты боль может казаться чем-то, что помогает справиться с внутренней пустотой, но на самом деле она лишь усиливает страдание и чувство безысходности. Возможно, внутри вас существует две части - одна, которая ищет наказания, и другая, которая жаждет облегчения, заботы и принятия, - и сейчас они как будто спорят между собой, не находя пути к примирению.
Ваше желание стать «адекватным, здоровым человеком» звучит очень искренне и важно. Оно показывает, что несмотря на тяжесть переживаний, внутри вас есть стремление к жизни, к освобождению от боли и к тому, чтобы научиться относиться к себе мягче. Можно предположить, что ваши фантазии - не стремление к разрушению, а отчаянная попытка обратить внимание на ту боль, которая давно просит быть услышанной и понятой. Это не делает вас плохим или «ненормальным», скорее показывает, насколько сильно вы устали и насколько остро нуждаетесь в принятии.
Флориан, то, что вы испытываете и о чём пишете, важно и заслуживает внимания, и то, что вы смогли это озвучить, уже показывает внутреннюю силу и желание изменить своё состояние. Сейчас особенно важно не оставаться с этим в одиночестве, потому что подобные переживания могут усиливаться, если их держать внутри.
Работа с психотерапевтом может стать важным шагом, позволяющим безопасно и постепенно разбирать свои мысли и чувства. В терапии создаётся пространство, где можно открыто говорить обо всём, что тревожит, без страха осуждения или порицания, а также получать поддержку и понимание. Психотерапевт может помочь выявить скрытые эмоции, паттерны мышления и возможные связи с прошлым опытом, которые стоят за навязчивыми мыслями. Также специалист может предложить практики и подходы, которые помогут справляться с тревогой, стыдом и самоотвержением, учиться распознавать свои потребности и выражать их безопасным способом. Постепенно, в процессе терапии, появляется возможность восстанавливать внутренний контроль, возвращать чувство безопасности и доверия к себе, учиться заботиться о себе и устанавливать здоровые границы.
Флориан, если переживания станут слишком тяжелыми, важно обратиться на телефон экстренной психологической помощи МЧС России: +7 495 989-50-50, также есть горячая линия «Российского Красного Креста»: +7 (800) 250-18-59. Звонок бесплатный, работает с 7:00 до 22:00 по московскому времени, где Вы сможете поделиться своими переживаниями.
Также вы можете зарегистрироваться на нашем сайте в личном кабинете, открыть тему с волнующим вопросом. Таким образом, Вы сможете общаться со специалистом в формате переписки (диалога), и описать то, что сейчас для Вас важно и получить необходимую поддержку, делиться своими чувствами и переживаниями.
С уважением, консультант службы.