Вопросы
Я сюда раньше писала, и сейчас пишу больше что бы получить хоть какую-то помощь. Я знаю что мне нужна регулярная работа с психологом, но родители ничего оплачивать не хотят. У меня большие проблемы с поиском друзей, хотя такого раньше не было. Раньше я легко располагала людей к себе, в первую очередь потому что у меня не появлялась мыслей что от меня могут уйти, сейчас же такие мысли со мной всегда, и именно поэтому для меня любое сближение с интересными людьми стало пыткой. Мне подсознательно кажется что я хуже собеседника, хотя я не знаю почему, мне много раз говорили что я лучший человек которого встречали в жизни и я знаю что могу людям давать много ресурса, но это мне не помогает, страх отвержения все затуманивает. К тому же у меня стоит тревожно-фобическое расстройство и это наверное делает все в разы хуже. В последние разы, когда я пыталась завести друзей, все общение было наполнено моей тревогой и собеседники это чувствовали, и скорее всего поэтому уходили. Я хочу избавиться от этого, хочу перестать занижать себе и наконец-то без страха общаться с людьми
По мимо этого есть еще проблемы, но все что я написала выше больше всего портит мне жизнь, я хочу получить помощь
Рина, в своем обращении Вы пишите, что испытываете сложности в установлении социальных контактов, и Вам не хватает дружеского и близкого общения, что заставляет Вас чувствовать себя одинокой. Сейчас Вы пытаетесь понять, как можно изменить ситуацию, чтобы жизнь начала приносить Вам удовлетворение. Начало, которое Вы уже положили этим обращением - это уже большой и важный шаг.
Ваше желание иметь друзей - это естественная потребность, и то, что сейчас не получается их найти, может приносить боль. То, что Вы испытывали тревогу во время общения с собеседниками естественно, потому как эти люди могут быть не знакомы, либо из-за желания казаться лучше в глазах других. Для того, чтобы почувствовать себя уверенней, можно начать с чего-то небольшого. Попробуйте, например, улыбнуться знакомому или задать вопрос по учебе. Это небольшой шаг, который может показать другим Вашу открытость, после чего со временем эти взаимодействия могут перерасти в дружеское общение.
То, что сейчас Вам тревожно общаться с людьми, отображает лишь тот уровень социальных навыков, который есть на настоящий момент, не отображая весь Ваш потенциал которого Вы можете достичь. Попробуйте понизить значимость предстоящего разговора и изменить Ваше представление о желаемом результате. Например, пытаясь завести разговор с человеком, с которым бы Вы хотели познакомиться, можно не ставить цель завести сразу с ним дружбу или произвести хорошее впечатление. Ведь в таком случае Вы оказываетесь в ситуации, которую можете оценить, как неудачную, если поставленная цель не будет достигнута. Вместо этого, данный разговор попробуйте начать, для того чтобы просто набраться опыта в общении, посмотрите на реакцию Вашего собеседника, узнайте что-то новое для себя. В этом случае, как бы не завершился разговор и знакомство, Вы не оказываетесь в проигрышной ситуации, ведь Ваша цель просто посмотреть, как реагирует другой человек на Ваши слова, и Ваши поступки.
Рина, Вы выбрали формат однократной консультации, в котором отсутствует возможность вести с Вами диалог и задавать уточняющие вопросы. Поэтому предлагаю Вам создать на нашем сайте личный кабинет с обозначением темы обращения. Так, за Вами закрепят консультанта, с которым Вы сможете продолжить работу в формате переписки столько, сколько это Вам будет необходимо. В данном формате специалист сможет задать Вам необходимые вопросы, чтобы более детально разобрать ситуацию и найти оптимальные варианты решения.
С уважением, Консультант службы.