Вопросы
Я очень сильно скучаю по друзьям мы общались на протяжении 5 лет пока учились в школе….Потом в 9 классе стали отдаляться так как у нас стали не сходиться графики у меня было много переживаний как и у них на фоне предстоящих ОГЭ я стала отдаляться так же по причине что мне часто сестра говорила что может тебе не стоит с ними общаться ты на них плохо влияешь помни как она спросила они же были отличницами сейчас у них начали появляться четверки я сама училось довольно плохо….мне тогда стало казаться что это правда…на фоне стресса моя подруга сильно похудела и у нее упало здоровье а я наоборот помни что как раз в то время постоянно худела не рассказывала об этом особо стала совсем не интересным человеком часто все забывала и у меня а голове было геройство что я даже плохо помню весь тот фрагмент своей жизни….Меня много раздражало пугало….когда мы выпустились я вышла из нашей группы где мы были с подругами никаких вопросов не последовало не знаю….зачем именно это сделала они с другой подругой тогда сильнее сблизились и я из о зрения выпала….мне казалось что они протеине хотят со мной общаться помни что потом узнала что они много раз ночевали у другой подружки меня не разу не звали не знаю почему….Один раз одна из них мне написала поздно вечером типо о мы тут идеи по полю хз зачем именно она писала мне стало немного грустно что каков меня не позвали и пишут с ночевки я так и не поняла зачем…это было….сейчас я работаю в пункте выдачи и часто вижу одну из мам этих девочек и ее младшую сестру помню когда она родилась я подарила пинетки и чепчики….она немного болтает сегодня показывала находила старые фотки что мы дарили….и какое эта девочка попадается мне часто в тик токе она занялась комплекс еще в 9 классе пытались заниматься надеюсь у нее все хорошо не знаю зачем ее мама спросила передать ли ей привет я сказала да я так переживаю и скучаю по ним( одна из них спустя 3-4 месяца поле того как у нас закончилось общение мне писала но я не знала что ответить и мне было стыдно…в итоге наше общение особо не задалось и больше она не писала она тогда 2 раза писала я пытаюсь но у меня не вышло если честно мне тогда было плохо я только начала налаживать сейчас спустя 3 года свое состояние но не выходит мне по прежнему тяжело …я поле выпуска забросила в целом вотще все я помню что перестала рисовать осоьотдо сих пор не начала не шила ничего осоьотне делала учусь много спала ходила на учебу поступила в местныхй техникум смотрела сериалы и постоянно была словно нигде у меня 4 года уже проблемы эти мне так плохо я просто устала ) и я очень скучаю по этим людям
Здравствуйте, Ася!
Спасибо за вашу искренность и смелость, с которой вы поделились своими переживаниями. Рассказать о такой глубокой тоске по школьной дружбе и боли от ее утраты - это значимый шаг, который говорит о вашем желании разобраться в своих чувствах и найти путь к облегчению. Ваша история наполнена ностальгией по близким отношениям, чувством вины и ощущением потери себя, и это естественно, что такие переживания могут быть очень тяжелыми.
Период 9 класса, который вы описали, похоже, стал переломным для вас: давление экзаменов, слова сестры, из-за которых вы почувствовали себя виноватой в проблемах подруг, и ваши личные трудности, включая ухудшение здоровья, создали внутреннюю бурю. Это время, как вы описываете, было словно в тумане, где тревога, раздражение и сомнения в своей ценности мешали вам чувствовать себя на своём месте. Возможно, в попытке справиться с этим вы начали отдаляться от подруг, как будто стараясь защитить себя или их от чего-то, что казалось неправильным. После окончания школы этот разрыв стал более явным: выход из общей группы, отсутствие вопросов от подруг, их сближение без вас и сообщение с ночёвки, куда вас не позвали, могли усилить чувство, что вы остались за бортом, оставив вас в размышлениях о том, почему всё изменилось.
Встречи с мамой одной из подруг или её младшей сестрой, а также воспоминания, вызванные старыми фотографиями, возвращают вас к тем тёплым моментам дружбы, но одновременно напоминают о расстоянии, которое теперь вас разделяет. Эти встречи, кажется, пробуждают в вас смесь радости от прошлого и грусти от его утраты, подчёркивая, насколько важной была эта связь. После школы, как вы описываете, вы словно потеряли часть себя: творчество, такое как рисование и шитьё, которое раньше могло приносить удовольствие, ушло на второй план, а чувство пустоты и усталости стало постоянным спутником. Ощущение, будто вы «словно нигде», и трудности, которые длятся уже годы, говорят о том, что вы переживаете глубокую внутреннюю борьбу, чтобы вновь найти радость и смысл. Ваши попытки ответить подруге, несмотря на стыд и плохое самочувствие, и согласие передать привет через её маму показывают, что эта дружба всё ещё живёт в вашем сердце, даже если неуверенность и страх быть непонятой мешают сделать шаг навстречу.
Ася, то, что вы поделились этими переживаниями, говорит о вашем желании разобраться в прошлом и, возможно, начать выстраивать путь к чему-то новому — будь то восстановление старых связей, возвращение к творчеству или поиск новых источников тепла и поддержки.
Чтобы помочь себе справиться с этой тоской и начать двигаться вперёд, вы можете попробовать следующие шаги, которые могут поддержать вас на этом пути.
Для начала важно признать и принять свои эмоции как естественную часть вашего опыта. Ваша тоска по подругам - это не слабость, а знак того, как много значили для вас эти отношения. Вместо того чтобы винить себя за прошлое - за уход из группы или молчание в ответ на сообщения, - попробуйте отнестись к себе с пониманием. Вы действовали в сложных обстоятельствах, под давлением стресса, экзаменов и слов сестры. Чтобы помочь себе в этом, можно попробовать простую практику: в моменты, когда вы начинаете себя винить, мысленно скажите себе: "Я сделала лучшее, что могла в тот момент. Я учусь и расту". Если вам комфортно, попробуйте выделить несколько минут в день, чтобы записать свои чувства в тетрадь или заметки в телефоне. Это не обязательно должны быть длинные тексты - даже пара предложений о том, что вы чувствуете, поможет выплеснуть эмоции и начать относиться к ним с большим принятием.
Если вы чувствуете, что хотите возобновить связь с подругами, можно попробовать сделать маленький, ненавязчивый шаг. Например, напишите одной из них короткое сообщение: "Привет, недавно вспоминала, как мы весело болтали в школе. Как дела у тебя?" Это не требует немедленного глубокого разговора, но открывает возможность для общения. Важно подготовиться к любому исходу: если ответа не будет или он будет холодным, напомните себе, что это может быть связано с их собственной жизнью - их заботами, изменениями или занятостью, - а не с тем, что вы "неправильная". Если общение начнется, двигайтесь медленно, позволяя себе быть открытой, но не заставляя себя сразу возвращаться к прежней близости. Даже маленький контакт может вернуть тепло и напомнить вам, что вы способны строить отношения.
Ася, если ситуация не разрешиться, или почувствуете, что вам необходима психологическая поддержка, вы можете зарегистрироваться на нашем сайте в личном кабинете, открыть тему с волнующим вопросом. Таким образом вы сможете общаться со специалистом в формате переписки (диалога), и описать то, что сейчас для Вас важно и получить необходимую поддержку, делиться своими чувствами, воспоминаниями и переживаниями.
С уважением, консультант службы.