Вопросы
Здравствуйте. У меня есть суицидальные мысли, и я не знаю что с этим делать. Стоит ли обращаться за помощью или это всё же пройдет само, как говорят многие? Думаю, нужно уточнить, что мне всего 15 лет и я жила около месяца под обстрелами( жила в Мариуполем).
Хочу объяснить свою проблему. Я уже долгое время(3 года) живу с практически постоянной апатией, тревогой и суицидальными мыслями. Ранее я не обращалась за помощью к специалистам. Мысли о суициде были практически всегда, но не такие серьёзные как сейчас. Пока, я не собираюсь ничего с собой делать, но кажется ещё чуть-чуть и я просто не выдержу. За последние несколько месяцев( начиная с июля) я сбросила около 7 киллограм. Намеренно я не худею. Ем 2 раза в день, точнее просто впихиваю в себя еду. Чувство голода практически полностью отсутсвует. Сейчас меня почти ничего не радует. Занятия, которые приносили мне радость раньше, теперь этого не делают. Я ничего не делаю, кроме как смотрю в телефон, лёжа на кровати. Любое действие совершить довольно трудно. Приходится прилогать много усили, чтобы просто встать с кровати. Я стала раздражительнее, не могу нормально испотыкаться позитивные эмоции. В школе я очень весёлая, но когда прихожу домой становится очень плохо.
Надсь вы ответите скоро.Здравствуйте, Инна.
Из Вашего обращения я смог понять, что Вы длительное время, на протяжении нескольких лет, испытываете проблемы со своим психическим состоянием, что выражается в сниженном настроении, отсутствии мотивации к повседневной деятельности и регулярном появлении суицидальных мыслей. Сейчас вы пытаетесь понять, что с Вами происходит и к кому можно обратиться за помощью.
Инна, признаки, которые Вы описали, заслуживают внимания и свидетельствуют о том, что Вам действительно может быть необходима поддержка и квалифицированная помощь специалистов. Мысли о суициде, учитывая, что они посещают Вас уже длительное время, появляются не просто так и есть определенные причины, которые их провоцируют. Причины эти могут быть самыми разными. Например, в некоторых случаях подобное состояние может быть связано с какими-то важными неудовлетворенными потребностями, личными проблемами, конфликтами со значимыми людьми, переживанием горя и многим другим. Также нельзя исключать влияния возможного наличия каких-либо заболеваний, травм и особенностей Вашего организма. Пребывание под обстрелами тоже необходимо учитывать как дополнительный негативный фактор, повлиявший на Ваше состояние.
Как видите, каждый случай индивидуален, и чтобы понять, что именно является причиной в Вашем случае, необходимо провести комплексное обследование как физиологических, так и психологических факторов. Для этого Вы можете сначала обратиться за консультацией к психиатру или психотерапевту на базе медицинских учреждений по месту своего проживания. После того как будет установлена физиологическая составляющая Вашего состояния и назначено соответствующее лечение (если в нем будет необходимость), Вы можете попробовать обратиться за очной консультацией к психологу, например, на базе социальных учреждений (например, комплексных центров социального обслуживания населения).
Инна, если Вы понимаете, что сейчас Вам становится все сложнее контролировать свое психическое состояние и необходима поддержка, то Вы можете позвонить на номер нашей психологической службы +7 (495) 989-50-50. Кроме того, Вы можете попробовать проконсультироваться по поводу Вашего психического состояния, позвонив на номер «горячей линии» Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии имени В.П. Сербского Министерства здравоохранения Российской Федерации — 8 (495) 637-70-70 (звонок может быть платным, в зависимости от Вашего региона и тарифного плана) или на номера аналогичных учреждений в Вашем регионе.
Главное — не отчаивайтесь и помните, что всегда есть люди, готовые Вам помочь.
С уважением, Дмитрий С.