Вопросы
Суицидальных мыслей стало очень много, меня это пугает, я все больше и больше становлюсь тревожной. Я это замечаю в себе и мне страшно.
У меня совсем пропало желание с кем то общаться и выходить в общество, не хочу даже общаться с родителями и всегда нахожусь в комнате, пропадает желание что либо делать, меня это тоже пугает. Обратиться к психологу я не могу, и моя мама не поддержит, так же не могу выговориться кому либо потому что считаю что меня не поймут или не услышат, и вот пишу сюда
Здравствуйте, Таня.
Из Вашего сообщения я смог понять, что Вы находитесь в подавленном состоянии и Вам сложно справляться с тревогой и негативными мыслями. Сейчас Вы пытаетесь понять, что с Вами происходит и к кому можно обратиться за помощью.
Таня, Вы правильно поступили, что решились рассказать о своей проблеме, и, конечно, у Вас должна быть возможность выговориться и рассказать о том, что Вы чувствуете и из-за чего переживаете. Частое появление негативных мыслей, а также отсутствие мотивации к повседневной деятельности и общению с другими людьми является признаком того, что Ваш организм и психика, вероятно, находятся в состоянии истощения. Подобное состояние может быть обусловлено длительным влиянием каких-либо стрессовых факторов, например невозможностью удовлетворить свои важные потребности, личными проблемами, конфликтами, избыточной физической и умственной нагрузкой и многим другим. Кроме того, это может быть следствие каких-либо заболеваний, травм или особенностей организма и нервной системы. Чтобы разобраться в причинах Вашего состояния и давать какие-либо рекомендации, необходимо обладать более подробной информацией о Вашем случае. С этой целью Вам целесообразно обратиться за очной медицинской и психологической помощью. Вы также можете попробовать проконсультироваться по поводу своего психического состояния, позвонив на номер «горячей линии» Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии имени В.П. Сербского Министерства здравоохранения Российской Федерации — 8 (495) 637-70-70 (звонок может быть платным, в зависимости от Вашего региона и тарифного плана) или на номера аналогичных учреждений в Вашем регионе.
Таня, если Вы понимаете, что Вам сейчас становится всё сложнее контролировать своё эмоциональное состояние и необходима поддержка, то Вы можете позвонить на номера телефонов доверия и экстренной психологической помощи в Вашем регионе. Также Вы можете обратиться на номер нашей психологической службы +7 (495) 989-50-50 или на номер Единого общероссийского телефона доверия для детей, подростков и их родителей – 8 800 2000-122.
С уважением, Дмитрий С.