Вопросы
ещё с 10 лет моя мать говорила в форме "шутки" что я толстая и бесполезная. она часто меня ругает за пустяки, как беспорядок и не мытая посуда. она часто замахивалась, но била лишь изредка. в моей детской голове запомнились её слова: "я тебя не хотела. это брат с отцом хотели". вот с того и началось. я себя просто возненавидела до возможности из-за неё, были частые апатии, тревоги, страхи, суицидальные мысли и причинения себе вреда. мать не сразу заметила белые полосы на запястье, а только лишь через 8 месяцев. в это время я с ней пыталась общаться так как будто ничего не было, так как она себя так и вела. когда же она увидела раны, то начала шутить то что я это сама сделала. а эти вот такие шуточки очень травмирующие, такое ощущение что ей плевать на меня полностью. я начала ещё сильнее резать руки ножницами и лезвием из точилки. так продолжался год. она ничего не замечала и шутила, пока я захлёбываясь в собственных слезах резала руки. мне исполнилось 11 и я пошла в 5 класс. к сожалению без травм не получилось. почти весь учебный год я почти каждый день слышала как мать кричит на меня, угрожает что разбьет посуду которую я не помыла и называется бесполезной. я держалась, но ничего не получилось. на ногах тоже начали появляться порезы. я перестала есть, нормально спать, контактировать с людьми. и только под конец 5 класса я попала в больницу с проблемами в почках, что достались от матери. я там пролежала неделю и набрала пару килограмм, хоть и всё равно вешу мало. но мне понравилось лежать в больнице. спишь, ешь, спишь, ходишь на лёгкие уроки, читаешь книги. и никто не орёт, какого чёрта я не помыла посуду, никто не жалуется и не шарится в моих вещах. там было реально спокойно и комфортно. я даже ложку там оставила, чтобы снова придти. только вот моя глупость была в том что, я друзей не завела, хотя ко мне подходили знакомиться. лето 5-6 класса прошло очень скучно и депрессивно. меня снова ругали, я сбегала из дома на прогулку, хоть и на пару часов, я снова сидела в телефоне 24/7, снова шрамы на руках и ногах. в конце лета всё почему наладилось, я сама даже не могла воспринять это и везде искала подвох. в 6 классе(этот год) в начале было отлично, но сейчас стало немного плохо. меня мой одноклассник начал немного обижать. забирал пенал, рюкзак, очки, кидался в меня предметами разными. в общем классика, но это ещё не всё. я начала подозревать что у меня депрессия, даже тесты проходила в интернете. я начала в шутку говорить матери о том что пора бы мне сходить к психологу, но она лишь отнекивалась и не воспринимала всерьёз. совсем на днях, на той неделе я ей в лицо сказала что хочу сходить к школьному психологу, на что она рассмеялась. я пояснила что видеть галлюцинации не нормально и надо мне провериться, на что она начала мне зачитывать целую лекцию о том что если меня отправят в психушку, то я не смогу работать, мужа не найду и моя жизнь будет испорчена. но я думаю, что моя жизнь не будет лучше если я буду с галлюцинациями жить дальше. и когда я была в коридоре чтобы выйти и пойти в школу, она сказала чтоб я позвонила и сказала, вдруг меня увезут в белой смертельной рубашке. это меня задело и даже очень. я начала очень активно резать руки, ноги. но уже не ножницами тупыми, а иголкой булавки, так как ей получается до крови. и самое любимое моё место где резать, так это локтевой сгиб. боль причиняет, когда что-то делаешь, но не так сильно больно. мне прям нравится это.
на данный момент у меня обе руки разукрашены, оба бедра в порезах. и я хочу умереть или же не сосуществовать на этой земле, в это время. я хочу быть призраком. чтобы наблюдать за любимыми знаменитостями, но и не сосуществовать вовсе.
Татьяна, здравствуйте!
В своем обращении вы описываете травматичный опыт, переживаемый в условиях хронического эмоционального и физического насилия со стороны самого близкого человека. Ваша история – это крик души, которая годами пыталась выжить в атмосфере страха, без поддержки. Поступки вашей матери, обидные «шутки» и физическое насилие послужили почвой для закономерного ответа психики на невыносимую боль, от которой не было защиты и выхода.
Самоповреждение и суицидальные мысли стали для вас языком, на котором ваша душа пыталась говорить о страдании, когда словами это сделать не удавалось, потому что вас отказывались слышать. Вероятно, боль от порезов была единственным чувством, которое помогало вам ощущать себя реальной, живой в условиях, где ваше «Я» постоянно отрицалось и уничтожалось. Волне естественно то, что вам понравилось в больнице, ведь только там вы, возможно, впервые оказались в безопасном, предсказуемом пространстве, где на вас не орали и не унижали.
Желание «не сосуществовать» или стать призраком является отражением вашего состояния: вы хотите исчезнуть из мира, который приносит столько боли, но при этом сохранить часть себя для наблюдения за тем, что приносит утешение. Это говорит не о вашем безумии, а о сильной усталости от борьбы и поиска способа сохранить себя.
Татьяна, очень важно, что, не смотря на длительное нахождение в такой травмирующей ситуации, вы все равно находите в себе силы на то, чтобы найти и получить помощь. Это говорит о вашем желании изменить ситуацию, почувствовав себя лучше. Ваше решение написать на наш сайт — это уже первый шаг на путь к изменению ситуации вокруг себя; шаг, который вы делаете благодаря своей огромной внутренней силе! В глубине души вы не только хотите, но и уже готовы менять жизненную ситуацию, именно поэтому, повторюсь, вы и написали на наш сайт. Это важно понимать.
Однако прежде всего важно поговорить о ваших мыслях о суициде. Татьяна, нередко, когда человек говорит о желании умереть, то он хочет не самой смерти, а избавления от боли и страданий. Поэтому важно понимать, что есть и другие способы справиться с болью. Например, когда вы чувствуете себя плохо, важно не оставаться наедине с самой собой, а обращаться за помощью - чтобы можно было поговорить обо всем с другим человеком, чтобы получить поддержку и увидеть пути к изменению ситуации. Постарайтесь найти в своём окружении человека, которому вы смогли бы довериться, который смог бы вас поддержать. Это может быть ваш близкий родственник, подруга или может преподаватель. Поскольку вам ещё нет восемнадцати лет, вы можете анонимно и бесплатно обратиться на телефон доверия для детей и подростков по номеру 8-800-2000-122. Также вы можете анонимно обратиться к специалистам нашей психологической службы по телефону 8-495-989-50-50. Пожалуйста, не отказывайтесь от возможности получить психологическую помощь, когда она вам так необходима.
Поскольку вам очень больно переживать то, что происходит в вашей жизни, и были моменты, когда вы стремились заместить эмоциональную боль физической. Вы наносили себе порезы на руках, хоть и не с целью умереть, но всё же это очень опасно, как для вашего тела, так и для вашей психики. При таком стремлении эмоциональная боль может на время немного утихнуть, но затем вернётся и будет действовать с новой силой, поскольку проблема так и не решилась. Поэтому, я настоятельно рекомендую вам попробовать найти безопасные способы, с помощью которых вы можете справиться с болезненными эмоциями. Например, это может быть написание стихов, рисование, процесс танца и т.д. Отыскать и выбрать подходящий для вас способ совладания с тяготящими, приносящими боль эмоциями вы можете самостоятельно. Для этого нужно понаблюдать за собой и своим состоянием в те моменты, когда вам становится легче, возможно, это общение с подругой, пешие прогулки, вязание или рисование. В этом процессе нужно быть внимательной к собственным эмоциям и чувствам, отмечать то, от чего вам становится легче, а также то, чем вам приятно заниматься. Вероятно, таким образом, вам даже получится найти для себя увлекательное хобби.
Также подобрать подходящий вам способ совладания с эмоциями, способ их выражения, а главное проработать травматические ситуации, которые были в вашей жизни, может помочь психолог. Татьяна, не пренебрегайте возможностью посещения психолога в своем учебном учреждении. Вам жизненно необходим взрослый, который встанет на вашу сторону и сможет поддержать. Пожалуйста, несмотря на страх и насмешки, обратитесь к школьному психологу. Расскажите ему всё, что написали здесь. Сейчас это необходимо для вас. Также вы можете обратиться на нашем сайте обратиться в раздел «Личный кабинет», где вы сможете бесплатно вести с психологом анонимную переписку, сообщения в которой будут видны только вам и психологу, с которым вы ведёте диалог.
Не бойтесь обращаться за помощью, это не значит, что вы слабы. Существуют состояния, в которых сложно справиться с симптомами самостоятельно. Важно обсудить свое состояние с профессионалами, которым вы можете доверить свои переживания. Ваше благополучие и здоровье важны. Помните, что есть люди, которые готовы помочь вам преодолеть эти трудности.
Важно понять: вы не виноваты в том, что с вами происходило и происходит. Виноват тот, кто выбрал насилие как форму общения с ребенком. Жизнь с галлюцинациями и болью действительно невыносима, и ваше желание получить помощь – это верный и здоровый импульс во всей этой ситуации.
Татьяна, также важно обратить ваше внимание на те светлые перспективы, которые у вас есть. Давайте попробуем взглянуть на то будущее, в котором будет место лёгкости и радостным переживаниям. Как вы себе его представляете? Чем вы занимаетесь? Кем работаете или где учитесь? Чем вы занимаетесь в свободное время? Какие у вас увлечения? Попробуйте сейчас найти в своей душе ответы на эти вопросы и составить план действий. Ваши планы зависят только от вас, и вы в силах шаг за шагом приближать их реализацию! Я верю в то, что у вас получится найти в себе смелость, внутреннюю опору, выстроить перспективу жизни исходя из своих желаний, а также заручившись поддержкой профессионалов проработать травматический опыт, наполнив жизнь новыми смыслами!
Берегите себя!
С уважением, консультант службы.