Здравствуйте, Ирина!

Если я правильно поняла Ваш рассказ, то Вы заметили у себя упадок сил, снижение мотивации, неудовлетворенность условиями труда, по этой причине хотели бы сменить работу, но столкнулись с трудностями при поиске. Ирина, испытывать неудовлетворенность от работы в определенных ситуациях вполне естественно, но Ваши переживания уникальны, и Вы чутко отнеслись к своему самочувствию, что подчеркивает Ваше стремление изменить текущее положение дел.

Ирина, действительно, длительное пребывание на одной должности без изменений может привезти к ощущению стагнации и снижению мотивации, о которых Вы написали в обращении. Испытывать чувства недовольства и несправедливости – нормально, в случае, если ситуация длится долгое время и не предвидятся перемены. При этом стоит помнить, что данные чувства нередко возникают из-за условий работы, поэтому изначально стоит проанализировать: на какие из этих условий Вы способны повлиять. Определитесь для себя, готовы ли Вы уйти с этого места работы, или те трудности, которые сейчас имеются, возможно скорректировать. Задайте себе следующий вопрос: «Есть ли способы исправить ситуацию на текущем месте работы?» Например, вопросы относительно заработной платы возможно попробовать решить с руководством. Открытый диалог с начальством может послужить способом решения данной проблемы, поскольку могут быть варианты повышения оплаты труда или продвижения внутри Вашей организации, которые Вы можете обсудить вместе.

Также бывают такие случаи, когда наш организм израсходовал большое количество ресурсов и нуждается в их восполнении. Задумайте, как давно Вы были в отпуске. Возможно, Вам стоит сменить обстановку или дать организму «пожить» вне режима рабочих задач. Также может быть недостаток сна, нехватка витаминов, неправильное питание, вызывающие в совокупности симптомы, о которых Вы пишите. Поэтому такой анализ ситуации позволит отследить негативные факторы, которые Вы можете попробовать свести к минимуму, и понаблюдать за своим самочувствием, отношением к работе (остается ли желание уволиться даже при «нормальном» самочувствии). Даже если Вы продолжите придерживаться идеи смены работы, то поддержание своего здоровья и восполнение ресурсов будут служить для Вас поддержкой в этот непростой период.

Если Вы твердо решите сменить существующее место работы, то постарайтесь четко сформулировать, что именно Вы бы хотели видеть на новом месте работы и почему нынешняя работа перестала удовлетворять Ваши потребности. Это поможет Вам лучше понимать критерии, на которые будете опираться при поиске вакансий. При этом на собеседовании важно обсуждать условия, которыми Вы недовольны. Потенциальный руководитель может пойти навстречу в некоторых вопросах, если Вы в доброжелательной форме предложите свои варианты, приведете конструктивные аргументы.

При поиске нового места работы стоит также рассмотреть варианты смежных профессий или организации, где Вы смогли бы опираться на свой имеющийся опыт и дополнительно пройти недлительное обучение. Многие работодатели заинтересованы в новых специалистах, поэтому предлагают прохождение повышения квалификации за счет компании.

Ирина, помните, что изменения требуют времени и усилий. Проанализируйте свое состояние и условия работы, возможно, это станет существенным толчком к поиску новой работы или же поможет открыть потенциал на старом месте. Главное – сохраняйте веру в себя.

С поддержкой и уважением, консультант службы.