Вопросы
1.Анастасия
2. 24
3.Я тату‑мастер, у меня есть имя в своей сфере, но уже больше года я живу в постоянном чувстве выгорания и вины. Когда у меня проседает запись или нет клиентов, я не нахожу себе места — мне кажется, что я никчемное позорище. Я потеряла почти всех друзей из‑за постоянной депрессии. Мой единственный близкий человек — мой парень, он сейчас в армии и не может мне помочь. Я тяну всё сама: оплату квартиры, место в студии, помощь ему, свои расходы. И каждый раз, когда становится сложно, я срываюсь — начинаю себя царапать, постоянно плачу и думаю о том, чтобы умереть.
каждый месяц я пытаюсь покончить с собой и каждый месяц мне не хватает сил, а причин предостаточно. что мне делать? я устала жить такой ненужной и стараться в никуда.
Здравствуйте Анастасия.
Вижу, Вам одиноко. А одиночество может быть причиной, действительно, болезненного состояния. Поэтому, хочу сказать Вам, Анастасия, о том, что Вы поступили очень мудро и благоразумно, обратившись за помощью на сайт нашей службы. По поводу одиночества могу сказать следующее: одиночество – это злейший спутник человека в любой ситуации. Потребность в общении, в принятии, в целом в коммуникации – это одна из базовых потребностей у людей. И ситуация отсутствия возможности удовлетворить эту потребность вполне может стать причиной для ощущения пустоты. Все мы испытываем нужду в поддержке и понимании. И когда мы не находим возможность удовлетворить такую потребность, мы можем испытывать сильный дискомфорт, буквально, мы начинаем страдать. Порой, в подобной ситуации мы начинаем искать спасения в работе, стараемся отвлечься на рабочий процесс. Однако, работа не даёт возможности решить вопрос, она только позволяет отвлечься. А уж если и на работе возникают некие проблемные моменты, то к одиночеству добавляется разочарование, низкая самооценка, упадок сил. Кроме того, в Вашем случае, полагаю, что к одиночеству добавляются переживания за мужа, который сейчас несёт службу в армии. Всё это может спровоцировать ситуацию, когда «выгорают» все микроэлементы, необходимые для нормальной работы организма. В том числе и нервной системы. И такие ситуации, зачастую, требуют медикаментозной коррекции. В связи с чем, настоятельно рекомендую Вам проконсультироваться со специалистом медицинского профиля. Например, с врачом неврологом, или психиатром. Это очень важно. Медикаментозное лечение нужно, в первую очередь, для того, чтобы обеспечить восстановление баланса микроэлементов для работы нервной системы, восстановить её нормальное функционирование.
Но, помимо этого, важно иметь возможность получить поддержку от другого человека. И для этого, зачастую, бывает достаточно простого человеческого разговора. Диалог – необходимое условие для успешной коммуникации. А коммуникации – это залог успеха человеческого развития. Поэтому, если у Вас имеется возможность в реализации теплого, доверительного общения с кем-нибудь из близких (возможно подруга, возможно соседка или кто-то из родственников) не пренебрегайте этой возможностью. И тем более старайтесь поддерживать коммуникацию с мужем. Полагаю, это важно и для Вас, и для него. Однако, если поговорить в моменте действительно не с кем, а Вы чувствуете потребность, именно, в живом разговоре, Вы можете позвонить по телефону доверия нашей Службы: +7 (495)989-50-50 (анонимно, бесплатно, круглосуточно), где в режиме живого разговора есть возможность обсудить со специалистом произошедшее. Звоните в любое время, Вам всегда ответят.
Кроме того, Вы можете продолжить общение с нашим специалистом. Это можно сделать в интерактивном формате, но не через разовое обращение, а используя вариант интернет-консультирования, через наш сайт. Это позволит более качественно проанализировать и разобрать Вашу ситуацию. Для этого нужно зарегистрироваться на нашем сайте, и начать общение с нашим специалистом через личный кабинет. Искренне желаю Вам благополучия.
С уважением, специалист службы.