Здравствуйте, Алина. Вы находитесь в периоде адаптации на новой работе, тревожные мысли не дают Вам покоя, Вы хотите разобраться и стабилизировать свое состояние.

В первую очередь позвольте искренне поддержать Вас. Вы нашли в себе силы и решились открыться, сумели обратиться за помощью. Это очень важный, ценный и ответственный шаг, первый шаг на пути к восстановлению. Вы не должна быть одна в такой период, и имеете полное право на поддержку, помощь и понимание.

Сейчас, Алина, пребываете в стрессе, новые люди, новые обязанности. Смена места работы – всегда стресс, всегда адаптация, которая длиться у каждого по-разному. И адаптация эта двухсторонняя – то есть коллектив и руководство на новой работе также адаптируются к вам. Вообще коллектив – это целостная система, которая стремится к постоянству=безопасности=стабильности, а новый сотрудник – это всегда стресс и нарушение этого постоянства. Возможно, Вам стоит дать себе и работе, коллективу время для того, чтобы познакомиться поближе, узнать друг друга. Для этого в том числе и существует испытательный срок: работодатель оценивает Вас как профессионала, Вы решаете подходят ли вам предложенные условия. Уверена, что большинство новых сотрудников хочет сбежать в первый день – это нормально, новые люди, новая обстановка – стресс.

Та самая стрессоустойчивость, о которой все так часто пишут в резюме, как раз и помогает справляться с напряженными ситуациями, помогая преодолевать конфликты, быть спокойной, уверенной в себе. Вы – профессионал, специалист. Вы пришли отлично делать свою работу. Вы в силах встроиться в новый коллектив, несмотря на то, что кто-то Вам неприятен, возможно, узнав их ближе ваше мнение поменяется, будьте готовы идти на компромиссы и договариваться. Совсем разные люди могут быть в коллективе, воспринимайте их поведение, как такой же адаптационный процесс.

Важно помнить, что такие ситуации, связанные с ошибками на работе, случаются со всеми, и важно научиться справляться с ними.

Примите свои ошибки: помните, что каждый человек делает ошибки, и это можно использовать как урок для дальнейшего роста и развития. Примите их как часть своего процесса обучения.

Разделите свои чувства: поговорите с доверенным другом или близким членом семьи о своих чувствах и эмоциях. Поделитесь тем, что переживаете, и получите поддержку и понимание.

Подготовьтесь к встрече с начальников: перед встречей с руководством проведите анализ своих ошибок, опишите, что Вы сделали не так и как планируете это исправить. Будьте в хорошем смысле самокритичны и проявите инициативу в решении проблем.

Предлагайте решения: подумайте, какие меры предложить для предотвращения подобных ошибок в будущем. Дайте понять, что Вы готовы работать над собой и развиваться профессионально.

Произошедшее является своеобразным уроком: используйте этот опыт, чтобы стать более опытным и аккуратным работником в будущем. Исправьте ошибки, изучите дополнительную информацию или возможности обучения, чтобы улучшить свои навыки.

Важно помнить, что нормально испытывать эмоции в таких ситуациях. Попытайтесь проявить устойчивость и решимость, чтобы выйти из данной ситуации с опытом и более высоким профессионализмом.

У каждого человека заложен большой потенциал для преодоления возникающих проблем и самореализации. В том числе и у Вас есть способность справиться с этой ситуацией.

С уважением, консультант службы.