Здравствуйте, Лилия!

Это крайне непростая ситуация, которая не должна оставаться без внимания и профессиональной помощи. Могу предположить, что поступок подростка не просто проявление протеста или попытка привлечь к себе внимание, а серьёзный призыв о помощи, за которым могут стоять глубокие эмоциональные переживания. Он мог чувствовать себя загнанным в тупик, одиноким и беспомощным перед своими проблемами. Поэтому в состоянии отчаяния и душевной боли, кроме как этот опасный способ, он не увидел других путей решения своих трудностей, не осознавая в тот момент всей серьёзности своих действий и их последствий для себя и близких.

В целях предотвращения повторения кризисной ситуации, будет эффективным очное обращение к психологу или психотерапевту. В таком случае, специалист поможет более детально разобраться в причинах произошедшего и помочь найти пути выхода из кризиса, разработает индивидуальные стратегии выхода из сложной ситуации. Профессиональная помощь позволит подростку освоить здоровые способы реагирования на сложные ситуации и выработать новые механизмы преодоления трудностей. Также может быть полезна работа с семейным психологом, который сможет наладить коммуникацию внутри семьи, если она будет необходима.

Подросток, пробегаемый к подобным действиям может переживать какую-то глубокую эмоциональную травму и находится на грани истощения. Сейчас ему особенно необходима Ваша забота, понимание и безусловная поддержка, а не критика или тем более осуждение его поступков. Ваша реакция сейчас может стать определяющей для дальнейшего восстановления доверительных отношений.

Должна быть создана такая среда, в которой подросток будет чувствовать себя как будто в надёжном убежище, и осознавать свою значимость для семьи. Он должен быть уверен, что родительская любовь и принятие не зависят от его ошибок, и что дома он всегда найдёт безопасное пространство для обсуждения любых, даже самых тяжёлых переживаний и проблем. Когда все эмоции поутихнут, появится возможность обсудить произошедшее. Подходите к нему очень деликатно. Избегайте обвинений, упрёков и фраз, которые могут усугубить ситуацию, например «как ты мог так поступить». Вместо этого покажите свою заботу, скажите, что переживаете о нём, о его здоровье, что готовы быть рядом и выслушать. Дайте ему возможность рассказать о своих чувствах и переживаниях в комфортном темпе. Старайтесь не торопить события и не настаивать на немедленных ответах, процесс восстановления требует времени и терпения. Подросток может переживать рассказывать Вам о том, что его действительно беспокоит, боясь быть не понятым или отвергнутым. Поэтому хорошим вариантом будет создание регулярного ритуала общения, например совместное чаепитие, прогулка или просто время, проведённое вместе. Всё это может помочь для выстраивания круга доверия между Вами, чтобы он видел Ваше беспокойство и заинтересованность в нём как в близком человеке.

Внимательно наблюдайте за эмоциональным состоянием подростка, при этом старайтесь не оказывать излишнего давления и не быть слишком навязчивой в своём внимании. Регулярно проявляйте заботу и интересуйтесь его самочувствием, деликатно предлагайте свою поддержку, но уважайте его личное пространство и право на самостоятельность. Создайте атмосферу открытости и доверия, где он сможет чувствовать себя комфортно, делиться своими переживаниями, но при этом не будет ощущать постоянного контроля. Показывайте свою заботу через небольшие знаки внимания, совместные занятия и готовность выслушать, когда он сам этого захочет.

Такой подход может помочь постепенно восстановить доверительные отношения в семье. После обращения к специалисту и создании доверительных отношений, подросток сможет научиться открыто, говорить о своих чувствах и переживаниях, улучшится взаимопонимание между Вами. Появится возможность своевременно замечать изменения в его состоянии, укрепится психологическая устойчивость, наладится конструктивный диалог в семье. Создадутся условия для его личностного роста и развития, он почувствует себя любимым и принятым таким, какой он есть. В результате совместных усилий Вы сможете преодолеть кризисный период и выйти на новый уровень отношений, основанный на взаимном уважении и поддержке.

Если Вам необходима дополнительная профессиональная помощь, помимо очного визита к психологу, Вы всегда можете обратиться на наш сайт в «личный кабинет» и в формате обмена сообщениями проконсультироваться со специалистом. Помните, что Вы не одни в этой ситуации и профессиональная помощь доступна для Вас, не откладывайте обращение за поддержкой, это важный шаг к улучшению ситуации и восстановлению благополучия подростка. Также в ситуации, если Вы будете отмечать ухудшения в наблюдаемой ситуации, повышение тревожности, Вы сможете обратиться на телефон горячей линии +7 (495) 989-50-50. Специалисты окажут Вам экстренную психологическую поддержку и подскажут дальнейшие шаги по работе с ситуацией.

С уважением, консультант службы.