Вопросы
Здравствуйте. Не знаю с чего начать, всё так навалилось на мою психику.
Начну с того,что родственники с обеих сторон давили на моих сестёр и меня, говоря нам что мы шумные,болтливые и неприятные дети. Нас часто притесняли, говорили быть тихими, не играть, не кричать. В их глазах мы были безобразными и никчемными.
Когда моей старшей сестре было 8-14 лет,(она старше меня 7 лет) тёти с маминой стороны обвиняли её в том, что она ленивая и не умеет делать порядок. Они говорили * ты же взрослая, научись убираться* хотя она не плохо это делала. Они также сравнивали её с собой, как будто она их возраста, хотя она им в дочери годится. Они также добавляли к её возрасту несколько лет, говоря что другие дети младше её (хотя моя сестра младше их всех) Когда она ходила на свадьбы родственников, молодые парни интересовались моей сестрой, она немного похожа на Наталию Орейро,поэтому она всём нравилась. А эти родственники (дочери маминых братьев и особенно мамина младшая сестра) завидовали ей, потому что они сами фанатели от Орейро.Так вот,на вопрос парней *кто эта девушка,как зовут* родственики отвечали что *она старая,либо её мать не собирается её выдать замуж.* Вместо том о чтобы дать ей посидеть с молодёжью, мамины сестры гнали её мыть посуду.
Время шло, двоюродные сестры выходили замуж а сестра мыла посуды на их свадьбах(к гостям накрыть стол её не пускали придумывая разные отмазки)
В 21 её уже считали старой девой. Кстати мне с 17 лет тоже говорили *мать и брат* что мы уже старые и что нас никто замуж не возьмёт. Так вот, всё что я писала про сестру, произошло и со мной, только я посуду не мыла, а дела что хотела вместо этого.
Сейчас мне уже за 30 и всё мы трое не вышли замуж. До сих пор за нашими спинами про нас судачат. Делают вид что переживают за нас.
К чему я всё это написала. Вся эта история, всё эти уроки про возраст, про бедность, про трубный характер, сделали нас закомплексованными и не очень общительными. Настолько закомплексованными что я считаю и считала себя с 17 лет не достойной выйти замуж. В 24 я уже считала себя старой девой. А сейчас мне ещё сложнее учитывая что в нашей Республике выходят замуж с 16 лет, а после 25 вообще трудно найти жениха.
Всё эти комплексы мне привезли родственники вместе с родным братом и матерью.
Что мне делать, как быть, я даже не знаю что делать. Вроде-бы были общительными детьми и жизнерадостными, а сейчас даже желание нет с чём-то поговорить. Я смущаюсь людей, чувствую себя недостойной, хотя делаю вид что всё хорошо.
В этом тексте я написала лишь несколько проблем, на самом деле их ещё больше.Здравствуйте, Фатия!
В своем обращении вы описываете непростую ситуацию, с которой вам пришлось столкнуться. Вы пишите о родственниках, которые повлияли на вас и ваших сестер. Они часто комментировали ваши действия и принижали, в силу возраста вы не могли противостоять их словам и действиям. И сейчас, когда вы уже выросли, это сказывается на вас и вашем взаимодействии с людьми, что сильно тревожит вас. Позвольте отметить, что у вас есть желание работать со своим состоянием, а не продолжать жить с ним. Обратившись на наш сайт, вы сделали первый шаг к разрешению сложившейся ситуации.
Фатия, вы много пишите о том, какое отношение было к вашей старшей сестре, и очень мало о том, что происходило с вами, как вы себя чувствовали. Конечно, вы переживаете за нее, ведь это ваш близкий человек, который прошел такой же путь, как и вы. Но сейчас важно проработать ваше состояние. Если вашей сестре также тяжело, то вы можете порекомендовать написать на наш сайт или обратиться к специалисту в очной форме.
Фатия, все, через что вам пришлось пройти, это неправильно и несправедливо. Но сейчас вам необходимо взять себя в руки и пробовать взаимодействовать с людьми, для своего благополучия и удовлетворения своих базовых, психологических потребностей (в привязанности и любви, в уважении, в самоактуализации и развитии, в свободе выражения эмоций). Ведь каждый человек – существо социальное, что означает его неразрывную связь с обществом и потребность в общении и взаимодействии с другими людьми. Общение с людьми позволяет развивать когнитивные, эмоциональные и поведенческие навыки.
Для начала можно попробовать найти время и силы для общения с друзьями, коллегами или другими людьми, которые вам приятны. Не прерывайте полностью социальные контакты. Также, важно найти способ расслабиться и восстановить силы. Это может быть хобби, прогулки на свежем воздухе или занятие спортом. Если у вас до сих пор сохраняется связь с родственниками, которые повлияли на вас, тогда подумайте, а стоит ли продолжать общение с ними? Если они изматывают или причиняют боль вам до сих пор, возможно, лучше будет ограничить общение, и это будет тем взрослым решением, которое поможет сохранить ваше психическое здоровье.
Фатия, в данном формате у нас нет возможности вести диалог, и я не могу задать вам уточняющие вопросы, поэтому, хочу порекомендовать вам создать личный кабинет на нашем сайте. За вами закрепят консультанта, с которым вы сможете продолжить работу в формате переписке столько, сколько это вам будет необходимо. Данный формат работы не публикуется на сайте в открытом доступе, т.е. весь диалог будет доступен только вам и вашему консультанту. Специалист сможет задать вам необходимые вопросы, чтобы более детально разобрать ситуацию и найти оптимальные варианты ее разрешения.
Берегите и цените себя. Искренне желаю вам благополучия и удачи!
С уважением, консультант психологической службы.