Здравствуйте, Алексей!

В своем обращении вы написали о непростой ситуации, с которой вам пришлось столкнуться. Вы пишите о том, что после долгих лет брака, чувства вашей жены остыли, но вы все так же любите. На фоне всего этого у вас начали появляться суицидальные мысли. Алексей, позвольте отметить, что несмотря на все, вы нашли в себе силы и обратились на сайт нашей службы.

Вы пишите, что у вас появляются мысли о суициде. Такие мысли периодически могут появляться у многих людей, и они могут пугать. Не хочется жить, как правило, при утрате контроля над своей судьбой и за неимением никаких надежд на решение возникшей ситуации. В этом состоянии посещают мысли о суициде, как единственном выходе из ситуации. Кажется, что суицид – решение вопроса, но на деле, уже точно не останется никаких надежд.

Алексей, важно осознать, что вы находитесь в сложной психологической ситуации и что ваши чувства не являются признаком вашей слабости. Первым шагом может стать обращение за помощью к специалисту в области психического здоровья, который поможет вам разобраться с вашими эмоциями и предложит подходящие методы для их обработки. Важно также найти безопасные способы выразить свои эмоции, такие как ведение дневника, занятия искусством или занятие спортом. Постарайтесь избегать действий, которые могут усугубить ситуацию, и постарайтесь поговорить с женой о ваших чувствах, когда почувствуете себя более спокойной. Помните, что вы не одиноки, и помощь доступна.

Алексей, в данном формате у нас нет возможности вести диалог, и я не могу задать вам уточняющие вопросы, поэтому, хочу порекомендовать вам создать личный кабинет на нашем сайте. За вами закрепят консультанта, с которым вы сможете продолжить работу в формате переписке столько, сколько это вам будет необходимо. Данный формат работы не публикуется на сайте в открытом доступе, т.е. весь диалог будет доступен только вам и вашему консультанту. Специалист сможет задать вам необходимые вопросы, чтобы более детально разобрать ситуацию и найти оптимальные варианты ее разрешения. Кроме этого, вы всегда можете позвонить на телефон доверия нашей Службы +7 (495)989-50-50 (анонимно, бесплатно), где в режиме живого разговора есть возможность обсудить со специалистом беспокоящие вас вопросы.

Берегите и цените себя. Искренне желаю вам благополучия и удачи!

С уважением, консультант психологической службы.