Вопросы
Из за стресса который перенесла после ранения парня на сво я начала эмоционально давить на парня, мы не раз говорили о том что не любит много внимания, я вроде исправляла но не заметила за собой как снова начала это делать, Мы остались друзьями, парень зная что я прохожу лечение из за которого тоже стресс , решил помогать мне если нужна помощь. Так же я узнала от 3го лица что у них сложная ситуация , и так же он не общается с родными потому что не хочется нечего. Возможно депрессия так же у него или апатия. На данный момент он просил отдыха , что в моменте немного перегорел. Возможно сейчас не думает об отношениях, но когда оставались друзьями пробежали слова что возможно позже вернемся к отношениям. Возможно какие то шаги помогут нас сблизить, через просмотр фильмов на расстоянии или игры, посылку ему на сво?
Добрый день. Ваше обращение описывает сложную динамику взаимоотношений, обусловленную стрессовыми факторами и глубокими эмоциональными переживаниями. Ваш отклик на травму, вызванную ранением партнера, естественно, привел к усилению привязанности и желанию защитить близкого человека. Однако, несмотря на добрые намерения, постоянное проявление заботы и внимания может восприниматься как давление, вызывая чувство перегрузки и отчуждения.
Ваша попытка исправить поведение, отмеченная ранее, свидетельствует о желании улучшить качество отношений и учитывать предпочтения партнера. Тем не менее, привычные модели поведения имеют тенденцию возвращаться, особенно в условиях стресса. Осознание этого факта является первым важным шагом к изменению.
Александра, вам предстоит пройти путь принятия собственных чувств и потребностей, одновременно учась уважать автономию и индивидуальные нужды вашего партнера. Это включает в себя признание того, что каждый человек уникален и требует индивидуального подхода.
Давайте рассмотрим некоторые рекомендации, которые могут помочь улучшить текущее состояние.
Попробуйте понаблюдать за собой и своими ощущениями. Отмечайте моменты, когда возникает желание проявить повышенное внимание. Запишите свои ощущения и мысли, чтобы понять, что запускает подобные реакции.
Возможно, стоит использовать технику психологической дистанции, позволяющую наблюдать за своими действиями извне. Представьте, что вы наблюдаете за собой как сторонний наблюдатель.
Постарайтесь провести откровенную беседу с партнером, объяснив ему свои переживания и страхи. Узнайте, каким образом он предпочитает получать поддержку и как вы можете помочь ему сохранить личное пространство.
Подумайте над тем, чтобы обратиться к профессиональным специалистам, таким как психологи или психотерапевты, которые смогут предложить инструменты для работы с эмоциональными реакциями и управлением стрессом в очном формате.
Александра, ваше стремление наладить гармоничные отношения достойно восхищения. Этот процесс потребует времени и усилий, но с правильным подходом и поддержкой вы сможете достичь желаемого результата.
С уважением, консультант службы.