Вопросы
Из за того что у парня было ранение, я эмоционально начала на него давить , парень пару раз говорил что он любит меня но не любит когда слишком много внимания(такое давление) если он не пишет то не значит что это все, не раз говорил что ему не с кем не хочется разговаривать , я услышала его и думала что у меня получается это все исправлять, но как оказалось снова вернулось и все из за стресса который я перенесла из за его ранения на сво. Мы остались друзьями и он зная мои проблемы со здоровье решил мне помогать. Не давние его слова в голосовом, зачем я даю понять и напоминать о том что отношения не вернешь, допустим если я хочу вернуть отношения то зачем ему это знать. Сказал что местами перегорел и устал, сказал чтоб дала немного свободы и отдыха, давай просто общаться. Вопрос можно ли вернуть отношения, если сейчас дать ему свободы и отдыха там, мое давление было не намеренное , а из за стресса что могу потерять.
Здравствуйте, Александра!
Вы пишите о том, что сейчас у Вас с молодым человеком "перерыв" и это была его инициатива. Вы переживаете о том, а можно ли вернуть отношения. Неопределенность это всегда тяжело.
Перерыв это всегда про свободное время, мы остаемся один на один с ними. Сейчас лучше остановиться и дать себе возможность прожить эту ситуацию. Понять, чего хочется именно Вам как личности, как человеку. Если молодой человек попросил у Вас "свободы без давления", то ему сейчас это нужно и следует уважать его желания и потребности. Это не означает, что это конец.
Возможно, должно пройти некоторое время, чтобы он был готов к разговору с Вами о возобновлении отношений. Может, Вы сможете дать ему это время, свободу и воспользоваться им. Вы думали о том, что будет, если ваши отношения возобновятся или же наоборот, что будет, если наступит конец? При поиске ответов на данные вопросы, Вы можете воспользоваться техникой «Квадрат Декарта».
Квадрат Декарта – это четырехугольник, разделенный на 4 части. Вы можете нарисовать его сами. Приготовьте чистый лист бумаги. В каждой части квадрата запишите свой вопрос:
1. Что будет, если это произойдет?
2. Что будет, если это не произойдет?
3. Чего не будет, если это все же произойдет?
4. Чего не будет, если это не произойдет?
По очереди давайте ответы на эти вопросы. Так вы увидите достоинства и недостатки всех решений. Также сможете понять, в каком направлении лучше двигаться.
Сейчас то время, когда Вы также можете уделить себе больше времени. Важно занять свое свободное время, ведь именно тогда, когда мы ничего не делаем нас и настигают негативные мысли. Займите свое время работой, своими увлечениями, развлекательными мероприятиями (кино и концерты, выставки и конференции, вечеринки и тематические собрания – теперь вы можете посещать те места, куда вам давно хотелось). Используйте освободившееся время не для грусти, а с пользой для себя, хоть с материальной точки зрения, хоть со стороны развития своей личности. Займитесь спортом, который помимо улучшения физического состояния, нормализует эмоциональный фон, что поможет справиться с кризисом. Во время физических упражнений можно слушать аудио-книги или новых исполнителей, используя время максимально.
Анастасия, рубрика "Вопрос психологу" предполагает один вопрос и один ответ, поэтому я предлагаю вам создать тему в рубрике "Личный кабинет" или позвонить на наш телефон экстренной психологической помощи, чтобы в режиме диалога обсудить все беспокоящие Вас чувства и переживания. Разобраться с повторяющимися паттернами поведения в отношениях, уделить время себя и получить столь необходимую помощь.
Берегите себя!С уважением, консультант службы.