Здравствуйте, Арина! Два года назад Вы переехали в другую страну. Вы чувствуете, что стали слишком собранной и готовой к плохому. Вы чувствуете себя совершенно одинокой. Настолько, что единственной причиной для продолжения собственной жизни считаете присутствие в ней Вашего друга и мамы. Печально, что в Вашей жизни, в Вашем детстве были эпизоды нездорового интереса со стороны отца, и мама не смогла дать Вам ту поддержку, которая бы вселила в Вас понимание того, что с Вами все в порядке. Что Вы не виноваты в том, что происходило.Что виновник – Ваш отец, а не Вы. Что в тот момент, когда были эти действия, Вы поступали наилучшим образом, исходя из имеющегося опыта. Сексуальное насилие оказывает непредсказуемое воздействие на каждого ребенка, а это приводит к различным краткосрочным и долгосрочным последствиям. Но боль, выраженная словами, становится историей, которая уже принадлежит прошлому. То, что было – всего лишь эпизод в Вашей жизни. И сейчас важно завершить этот этап жизни и с полученным опытом идти дальше. Помочь в этом может профессиональный психолог. Восстановить саморегуляцию нервной системы, убрать тот очаг возбуждения, который был оставлен травмой. Наладить контакт со своим телом, с окружением, с миром. Восстановить доверие и чувство безопасности. Я понимаю, что решиться на очное обращение может быть не просто, но надо набраться мужества и пойти на это. Пусть уж лучше будет какое-то время не легко, а потом хорошо навсегда, чем так плохо, как сейчас и еще хуже со временем. Если решиться пока не получается, позвоните по нашему или другому, удобному для Вас телефону Доверия, чтобы обсудить Ваши действия с психологом-консультантом. С уважением, Светлана Старова