Вопросы
Такое даже стыдно писать, потому что со стороны у меня всё есть, о чём речь, это просто смешно. У меня и раньше были суицидальные мысли и желание навредить себе от безысходности, но сейчас (мне 19) они вышли на что-то очень новое. Боль волнообразная, меня то сильно окатывает этими мыслями после нарастания огромного недопонимания со стороны меня и других людей. Моя мать когда я не выдержала и призналась что хотела убить себя мне не поверила, потому что на следующий день когда я "отошла" от этих мыслей она решила что всё нормально значит, что это не хроническое. Я очень давно думаю о том чтобы причинять себе вред и тем более лишить себя жизни. Чем больше боли я чувствую в моменте, тем сильнее мне хочется убить себя, а недопонимание и тем более упрёки за моё поведение которое привело меня к конфликтам с окружающими в настоящем меня периодически добивают. От меня отвернулись можно сказать все из-за моего "нытья" и "зацикленности на себе", я была слишком прилипчивой к людям сколько себя знаю, я не справляюсь до сих пор, поэтому цепляюсь за любые проявления помощи со стороны если люди не кажутся мне небезопасными, хотя им это уже изрядно надоело, они считают что я симулирую либо не хочу решать проблемы и поэтому хочу чтобы "решили за меня всё", хотя я просто хочу помощи в решении этих проблем. Вдобавок я для всех ещё и "избалованный ребёнок, который хочет чтобы всё крутилось вокруг него". Это невыносимо, желание причинить себе вред физически нарастает из-за этого очень сильно. Люди предлагают мне обычно сравнить свою боль с чужой, но моя боль не настолько резкая на постоянной основе, она то глухая, потому что фоновая, то очень импульсная и с этим сложно жить.
Здравствуйте, Екатерина!
Как я поняла из вашего обращения, вас посещают суицидальные мысли и мысли о том, чтобы навредить себе. Вам кажется, что данные мысли окатывают вас из-за того, что у вас возникают недопонимания с окружающими. Вы хотите лишь попросить помощи, но не получаете ее. Екатерина, позвольте искренне поддержать вас.
Екатерина, очень часто человек, размышляющий о суициде, воспринимает свою жизненную ситуацию как безнадежную. И он не видит другого способа избавиться от душевных страданий, связанных с ситуацией, кроме как завершить свою жизнь. Мысли о смерти возникают не оттого, что человек действительно хочет умереть, а оттого, что хочет избавиться от той проблемы, которая доставляет боль. Смерть начинает восприниматься, как способ уйти от дискомфортных ощущений и тяжелых переживаний, возможность спрятаться. Однако из поля зрения человека совершенно уходит то, что переждать и снова вернуться уже не получится.
Екатерина, в вашем обращении я слышу, как вы действительно нуждаетесь в поддержке других людей, в помощи, в понимании. И это – абсолютно нормально. Мы все проживаем в социуме, где нам необходимо взаимодействие с окружающими. Но иногда случается так, что данная потребность становится настолько необходимой, что не получая ее, у нас появляются мысли, будто мы не сможем справиться с этим в одиночестве.
Здесь я бы хотела сделать акцент на вас, на вашей внутренней опоре и ваших ресурсах, которые есть у вас и которые могут помочь вам без необходимости привлечения к этому других людей. Подумайте о том, кто вы сами как личность? Какие черты характера в вас есть, что именно делает вас сильным человеком?
Екатерина, это вовсе не означает, что вам не будет необходима поддержка со стороны близких вам людей. Но эта поддержка может лишь наталкивать вас на то, как вы действительно можете решить ваши трудности сами. Человеку просто необходимо научиться брать ответственность на себя за свою жизнь. Я не обесцениваю ваши трудности и ни в коем случае нельзя сравнивать вашу боль с болью других людей. У вас она своя, и вы имеет полное право переживать ее так, как вам это необходимо. Но подумать над вопросами выше, которые я написала и найти свою опору в себе необходимо для того, чтобы стать зрелой и самостоятельной личностью, способной брать ответственность на себя за свою жизнь.
К сожалению, рубрика Вопрос психологу не дает возможности задать мне вам дополнительные вопросы для уточнения той информации, которая может быть очень важной. Ведь не исключено, что есть еще множество нюансов, которые в корне поменяют ваш запрос. Поэтому, рекомендую вам создать Личный кабинет на нашем сайте, где вы перейдете в режим диалога со специалистом, либо обратиться к психологу в очном формате.
Екатерина, берегите себя и верьте, что все возможно!
С уважением, консультант психологической службы.