Здравствуйте, Людмила!

Из Вашего обращения я вижу, что сейчас Вы переживаете действительно очень сложный период. Вы очень переживаете за партнера, который пережил потерю жены три года назад, после чего увлекся частым употреблением алкоголя. Вы пытаетесь помочь человеку, но, к сожалению, пока что эта помощь не приносит желаемых результатом, а также отнимает у Вас много сил.

Людмила, очень трудно спасти человека от пропасти, если он сам этого не захочет. Ваша же задача сейчас помочь человеку найти ресурсы для того, чтобы он этого захотел. Для этого настоятельно рекомендую предложить партнеру обратиться к специалисту. Скорее всего здесь потребуется Ваша помощь именно в том, чтобы найти специалиста-психолога, договориться о встречах, а также проводить лично на сам прием, так как в таком кризисном состоянии, как у Вашего партнера, решение подобных задач вызывает значительные трудности. Психолог поможет в нахождении ресурса для разрешения проблемы и оптимизации состояния, а также оценит его актуальное состояние и на основе этого расскажет, как необходимо действовать. В результате у Вашего партнера появиться то необходимое количество сил для разрешения внутренних трудностей, которые могли стать причиной депрессивного состояния и суицидальных мыслей.

Для того чтобы лучше понимать, как действовать в таких жизненных ситуациях также предлагаю Вам ознакомиться со статьей на нашем сайте под наименованием «Если близкий человек хочет уйти из жизни…» (Ссылка на статью). Данная статья сможет помочь Вам разобраться в сложившейся ситуации и выстроить собственный план дальнейшей помощи близкому человеку.

Также хочу напомнить, что в такое время очень важно не забывать о себе. Для стабилизации своего собственного эмоционального состояния, можно применять техники, которые помогают справиться со стрессом. К примеру дыхательные техники помогают стабилизировать состояние в стрессовой ситуации. Так как подбор техник, который могут подойти именно Вам является индивидуальным, рекомендую поискать различные методы в открытых источниках информации, в интернете и попробовать несколько, чтобы понять, какая техника подходит именно Вам.

Также хочу отметить, что в трудные моменты, когда Вам кажется, что в одиночку справиться невозможно, Вы можете позвонить по номеру «Горячей линии» психологической службы МЧС России, который указан у нас на сайте. Также Вы можете открыть тему в рубрике «Личный кабинет» и в процессе переписки более углубленно обсудить проблему с нашим специалистом.

Берегите себя!

С уважением, консультант службы.