Вопросы
Моя сестра с виду счастливый ребенок (14 лет), но в последнее время она ничего не хочет делать, сидит дома, листает ленту социальных сетей и постоянно спит, если говорить в общем, то она угасает. У нее частые ссоры с мамой, при том, что особой причины на это нет, для нас, возможно для нее это целый мир. Также она считает, что все люди в мире ненормальные и она их ненавидит. Я ее брат, пытался укрепить доверие сестры к себе, я могу говорить с ней почти на самые сакральные темы, но когда я пытаюсь максимально аккуратно и комфортно спросить ее почему она не хочет жить, ответа за этим не следует. Впервые о своих мыслях она написала своей подруге, там она рассказала, что не хочет жить и завтра убьет себя, выпив 20 таблеток, на следующий день отец из рук забирает у нее уже открытую горстку таблеток и стакан воды. Я приводил ей примеры как круто жить, какие у нее есть крутые воспоминания, напомнил ей, что ей только 14 и у нее куча времени на новые хобби, дела, приколы и т.д. Сейчас мне удалось только вытащить из нее клятву, что она не будет себя убивать, но уверен это было сказано, чтобы я отстал от нее. Мы семья не бедная, раньше ссор почти не было, были счастливой и очень дружной семьей, это есть так и до сих пор, но сестра почему-то всех нас ненавидит, но моментами и говорит о любви к нам. Также к нее были ссоры с подругами, также где она раздувала из мухи слона и предиралась к мелочам. Естественно ей в лицо я не говорю, что она раздувает из мухи слона, что умирать это глупо и т.д., чтобы не приносить ей еще больше негативных эмоций, также я постоянно стараюсь уделять ей внимание, показывать, что она нужна нам, стараюсь давать ей чувство того, что ее понимают, говорю, что я понимаю ее, выдумываю непроверяемые истории, о том, что я был в таком же состоянии, что и она и рассказываю как я оттуда выбрался. Что мне как брату делать дальше? Обратится к психологу или уже стоит положить ее в психиотрическую клинику?
Здравствуйте, Иван!
Я понимаю, как тяжело Вам и Вашей сестре в этой ситуации.
Когда человек находится в таком состоянии, действительно нужна квалифицированная медицинская и психологическая помощь. Врачи назначают препараты, которые успокаивают нервную систему, чтобы человек смог более спокойно посмотреть на свою ситуацию, параллельно с психиатром часто работает психолог. Важно также помнить, и то, что поддержка близкого человека может сыграть большую роль в такие трудные времена.
Иван, готова предложить Вам несколько шагов, которые Вы можете предпринять:
1. Слушайте и поддерживайте свою сестру
Дайте сестре понять, что Вы рядом и готовы выслушать её. Позвольте ей говорить о своих чувствах и переживаниях без осуждения.
2. Поощряйте ее открытость.
Постарайтесь создать атмосферу доверия, чтобы она могла делиться своими мыслями и чувствами. Это может помочь ей почувствовать себя менее одинокой.
3. Помощь в поиске профессионала.
Если у вашей сестры есть возможность обратиться к психиатру или психологу.
4. Информирование о ресурсах
Посмотрите информацию о телефоне доверия. Это абсолютно анонимно и бесплатно. Это может дать ей дополнительные ресурсы и поддержку.
5. Обсуждение выхода из ситуации
Постарайтесь поговорить с ней о том, какие шаги она может предпринять для улучшения своей ситуации. Это может быть поиск новых хобби, участие в клубах или группах по интересам, где она сможет завести новых друзей. Попробует окунуться в учебу, интересы, может рисовать, петь, бассейн, прогулки в парке и тд. Самое главное, чтобы она заполнила свое время, свои мысли.
6. Ищите «зацепки», то есть темы, которые могут вернуть сестру из "туннельного сознания"(когда человек не видит другого выхода). В мыслях о смерти, человеку помогает только мировоззрение, вера, это не обязательно религия, но это представления о том, как устроен этот мир, про бессмертие души, про Вселенную… есть много разных направлений про размышления человечества на эти темы. Порассуждайте с сестрой об этом.
Иван, Вы делаете важный шаг, заботясь о своей сестре. Ваше внимание и поддержка могут оказать значительное влияние на её жизнь. Не забывайте также заботиться о себе в этом процессе — это важно для того, чтобы Вы могли продолжать быть опорой для неё и для себя самого.
Если вы один будете "тащить" эту ситуацию, вам будет тяжело, слишком большую ответственность возьмете на себя, ее надо с кем-то разделить. Есть ли у Вас родственники, друзья, знакомые, которых можно подключить к ситуации?
С уважением, консультант Службы.