Вопросы
Здравствуйте, мне 21 год, плохо себя чувствую в последнее время, ничего не получается. Месяц общался с девушкой, которая мне очень нравится(по интернету). И вот когда у меня начались эмоциональные трудности она сразу отстранилась от меня, сказала это не ее проблемы, а сегодня добавила, что я урод и мне лучше убить себя. Это происходит не в первый же раз, окружающие люди часто используют меня и причиняют боль. Во всем этом я виню только себя. Моя прошлая девушка сказала мне после расставания, что я не уважаю ни себя не окружающих. Я очень одинок. Жизнь не приносит мне радости, часто я очень подавлен. Я социально никак не реализован. Я бы мог совсем этим справиться, если бы у меня было хорошее настроение..но его никогда нет. И вот я задумываюсь над тем, чтобы покончить с собой. Мне страшно это делать, но сейчас я смотрю на это как на единственный вариант. Простите меня.
Здравствуйте, Мартин.
Насколько я смог понять из Вашего обращения, Вы находитесь в подавленном состоянии и испытываете сильные негативные переживания из-за того, что долгое время не можете реализовать свои значимые потребности в близком общении и любви.
Мартин, проблемы, связанные с построением близких отношений, действительно могут оказывать значительное влияние на Ваше психическое состояние и побуждать к необдуманным и поспешным действиям. И в этом плане Вы правильно поступили, что решили разобраться в сложившейся ситуации и не боитесь обращаться за помощью.
Прежде всего, сейчас Вам стоит дать себе время, чтобы пережить недавний разрыв в отношениях, прежде чем острота болезненных переживаний начнет снижаться, и Вы сможете более спокойно проанализировать свою ситуацию. Вы уже сами обратили внимание, что есть определённые закономерности в Ваших взаимоотношениях с окружающими людьми, а понимание этих закономерностей является важным шагом, чтобы попытаться их изменить. Конечно, данная задача может быть достаточно сложной и требовать значительных внутренних усилий, и в этом случае Вам может быть необходима поддержка и помощь психолога в очном формате. Вы можете попробовать обратиться за очной психологической помощью, например, в учреждения социальной защиты по месту своего проживания. Также Вы можете попробовать общения с психологом в формате переписки, например, на сайте нашей психологической службы в разделе «Личный кабинет».
Мартин, если Вы понимаете, что Вам становится все сложнее контролировать свое психическое состояние, Вы можете позвонить на номер нашей психологической службы +7 (495) 989-50-50.
С уважением, Дмитрий С.