Здравствуйте, Екатерина!

Мне очень жаль, что вы проходите через это — из вашего сообщения слышна такая тяжелая растерянность, обида и одиночество. Вы потеряли ту маму, которая заботилась о вас и переживала, а вместо неё пришёл кто-то другой: холодный голос, отстранённость, исчезнувшее семейное ощущение. Это разбивает внутри, рождает чувство предательства и пустоты, и, кажется, вы одновременно обезоружены бессилием и переполнены горем — настолько, что даже думаете о том, чтобы уйти. Все эти чувства — понятны и нормальны в ситуации, когда болезнь меняет человека, которого вы любите.

Вы оказались в очень болезненной ситуации: мама рядом физически, но будто исчезла та, к которой вы привыкли — заботливая, отзывчивая, теплая. Болезнь меняет её личность и привычные реакции, и это рождает ощущение, что вы потеряли связь, которая раньше давала чувство семьи и поддержки. В таких случаях люди переживают особый вид утраты — когда близкий жив, но как будто уже недоступен. Это и вызывает такую смесь боли, одиночества, гнева и усталости. Екатерина, важно помнить: то, что сейчас с мамой происходит, связано с болезнью, а не с её выбором или отношением к вам. Холодность и отстранённость — следствие изменений мозга, а не признак того, что вы стали ей не нужны. Осознавать это тяжело, но именно такое понимание позволяет чуть снизить чувство вины и внутреннего бессилия и увидеть, что причина — не в вас.

Сейчас для вас особенно важно не оставаться один на один со своей болью. Ваши чувства естественны, и то, что вы ищете поддержки, говорит о силе — вы стараетесь сохранить себя в очень непростой ситуации. Вы можете обратиться за помощью именно для себя: к психологу, в группу поддержки для родственников тяжело больных людей, или хотя бы к близкому человеку, которому вы можете довериться. Там вы сможете говорить открыто, не опасаясь, что вас не поймут или осудят. Это пространство, где ваши слёзы и отчаяние будут встречены с принятием. Если вы примите решения не обращаться к специалисту и проживать данный жизненный этап самостоятельно, не забывайте давать себе право на выражение чувств. Вы можете плакать, злиться, писать в дневник, записывать письма, которые никто не прочитает, или даже просто проговаривать свои эмоции вслух. Это даёт возможность проживать боль постепенно, а не замыкать её внутри, где она становится ещё тяжелее.

Екатерина, забота о себе не отменяет вашей любви к маме, а наоборот помогает вам сохранять силы, чтобы быть рядом. То, что вы чувствуете — усталость, обиду, одиночество, даже желание всё закончить — это естественный отклик на очень тяжёлую ситуацию. И ваша задача сейчас не в том, чтобы «держаться изо всех сил», а в том, чтобы находить способы поддерживать себя, шаг за шагом.

Иногда помогает сохранять маленькие формы контакта с мамой. Даже если она изменилась и не реагирует так, как раньше, вы можете найти ритуалы, которые будут символом вашей связи. Это может быть совместное слушание любимой песни, чтение знакомого текста, совместный просмотр старых фотографий или просто тихое сидение рядом. Возможно, её ответ будет минимальным или совсем другим, но сам факт вашего присутствия и этих действий помогает сохранить ощущение ниточки между вами.

Так как выбранный формат обращения не предполагает ведение диалога, чтобы получить обратную связь. Ярослав, Вы можете зарегистрироваться на нашем сайте в Личном кабинете, открыть тему с волнующим вопросом. Таким образом, Вы сможете общаться со специалистом в формате переписки (диалога), и описать то, что сейчас для Вас важно.

Если почувствуете ухудшения своего эмоционального состояния, вы можете обратиться на телефон экстренной психологической помощи МЧС России: +7 495 989-50-50.

С уважением, консультант службы.