Здравствуйте, Андрей!

Спасибо, что поделились своими переживаниями — это смелый и важный шаг, и я вижу, сколько боли и искренности в ваших словах. Чувство, что вас воспринимают как источник денег или «просто друга», а не как человека с глубокими эмоциями и потребностью в близости, приносит одиночество и растерянность. Страх, что заикание мешает строить отношения, усиливает это ощущение изоляции. Ваши эмоции — это тяжелый груз, и то, что вы решились открыться, говорит о вашей силе и желании искать перемены.

Давайте попробуем посмотреть на вашу ситуацию, с другой стороны. Возможно, сейчас кажется, что заикание и отношение окружающих создают стены, которые отгораживают вас от любви и принятия. Но что, если эти трудности — не только барьеры, а знаки, которые помогают вам понять, какие отношения вам действительно нужны? Ваше стремление быть любимым и желанным показывает, что вы готовы к глубоким, искренним связям, где вас будут ценить за вашу уникальность. Заикание, которое вы воспринимаете как помеху, может стать частью вашей истории, которая привлечет людей, способных увидеть вас настоящего. Одиночество, которое вы чувствуете, — это не доказательство вашей недостаточности, а сигнал, что вы ищете более подлинные отношения, которые пока не нашли. Ваш шаг к открытости — это уже движение в этом направлении.

Чтобы начать менять ситуацию, предлагаю несколько шагов, которые могут помочь вам почувствовать себя увереннее и найти поддержку. Во-первых, попробуйте найти безопасное пространство, где вы сможете быть собой без страха осуждения. Это может быть человек, которому вы доверяете — друг или родственник, с которым можно поделиться своими переживаниями. Если таких людей пока нет, подумайте о группах поддержки, где люди с похожими трудностями, например, с заиканием, делятся опытом. Такие сообщества можно найти онлайн или в вашем городе — они дают возможность почувствовать, что вы не одиноки, и научиться принимать себя через общение с другими. Например, вы можете поискать форумы или группы, посвященные преодолению заикания, где люди обмениваются историями и советами.

Во-вторых, вы можете рассмотреть возможность работы с психологом или коучем, специализирующимся на вопросах самооценки и общения. Такой специалист поможет вам разобраться в эмоциях, которые сейчас вас переполняют, и найти способы справляться с чувством одиночества. Они также могут предложить техники, которые помогут чувствовать себя увереннее в разговорах, даже с учетом заикания. Например, методы осознанного общения или дыхательные упражнения могут снизить тревогу и дать больше контроля в разговорах. Это не изменит ситуацию мгновенно, но постепенно поможет вам чувствовать себя комфортнее в социальных ситуациях.

Андрей, вы также можете попробовать практиковать маленькие шаги в общении. Например, начните с коротких разговоров с людьми, с которыми вам комфортно, и постепенно расширяйте круг общения. Это может быть улыбка или приветствие незнакомцу в кафе, или участие в обсуждении на форуме. Такие небольшие действия помогают привыкнуть к взаимодействию и со временем снижают страх быть непонятым. Вы можете даже заранее подготовить несколько фраз, которые вам комфортно произносить, чтобы чувствовать себя увереннее.

Вы уже сделали огромный шаг, поделившись своими чувствами, и это невероятно ценно.

Вы не одиноки в своем желании быть принятым и любимым, и ваша ценность не определяется тем, как вас видят другие сейчас.

Андрей, так как выбранный формат обращения не предполагает ведение диалога, чтобы получить обратную связь. Вы можете зарегистрироваться на нашем сайте в личном кабинете, открыть тему с волнующим вопросом. Таким образом, Вы сможете общаться со специалистом в формате переписки (диалога), и описать то, что сейчас для Вас важно и получить необходимую поддержку. Также вы можете обратиться на телефон экстренной психологической помощи МЧС России: +7 495 989-50-50, также есть горячая линия «Российского Красного Креста»: +7 (800) 250-18-59. Звонок бесплатный, работает с 7:00 до 22:00 по московскому времени, где Вы сможете поделиться своими переживаниями.

С уважением, консультант службы.