Здравствуйте, Ирина! Ощущается, насколько Вам тяжело находиться в том эмоциональном состоянии, которое описали. Чувствуется насколько это сложно для Вас. И несмотря на это, Вы нашли в себе силы и обратились за помощью на наш сайт психологической службы. 

Ирина, столкнуться с такими переживаниями, которые произошли в Вашей жизни – непросто, нелегко не только принять факт потери, но и пережить его. Когда приходится терять любимого питомца – привычный мир может казаться не таким радостным и ярким. Вероятно, Вы могли встречать информацию о том, что, когда человек сталкивается с травмирующим событием его жизни – он проходит через стадии горевания. Каждый человек, сталкиваясь с процессом горевания – проходит через каждую стадию индивидуально, иногда застревая на какой-то их них, переживая слишком глубоко.  Более подробно о стадиях Вы можете прочитать, перейдя по ссылке. https://psi.mchs.gov.ru/deyatelnost/metodicheskie-rekomendacii-dlya-naseleniya/stati/gorevanie-i-utrata

Ирина, Вы написали, что чувствуете себя на столько подавлено, что не можете есть и спать.  Безусловно, это не простой период, и Вам придется столкнуться с огромным спектром негативных чувств. Боль, отчаяние, чувство вины - все это естественные реакции на текущие обстоятельства. Да, важно дать себе возможность их прожить, однако не менее важно не дать полностью им дезорганизовать Вашу жизнь. Вы вините себя в произошедшем, но важно, чтобы Вы помнили о том, что мы не в силах  контролировать все вокруг. Вы заботились о своем питомце, дарили ему любовь, ласку и тепло, и ни в коем случае не хотели нанести ему вреда. Но некоторые ситуации могут находиться вне нашего контроля, как скажем, резкие изменения состояния здоровья или несчастные случаи. И предсказать все обстоятельства не всегда возможно. Вы действовали исходя из своего опыта и лучших побуждений.

Ирина, чтобы снизить интенсивность своих переживаний, Вы можете написать своему щеночку письмо. В письме, не подбирая слов, написать все свои переживания, те слова, которые бы хотели ему сказать, а также вспомнить яркие и теплые моменты. которые пережили вместе. 

Переносить трудности и все горести с близкими людьми – всегда легче, ведь рядом колоссальная опора и поддержка, которая так необходима в трудную минуту. Поделитесь с близкими своими переживаниями.  Говорите себе: "Это трудно, но я могу пройти через это". Всё, что Вы чувствуете, временно. Постепенно боль утихнет, на смену придет стабильность, а затем появятся силы для новых шагов и жизни, в которой Вы ощутите радость.

Если Вам станет трудно справляться со своими чувствами и эмоциями, а рядом не найдется человека, который сможет выслушать и поддержать, Вы можете обратиться на наш телефон психологической службы +7 (495) 989-50-50, либо на другой доступный для Вас телефон доверия. Специалист выслушает Вас, окажет поддержку, поможет найти варианты выхода из сложившейся ситуации.

Ирина, искренне желаю Вам сил справиться с тем состоянием, которое Вы испытываете сейчас.

С уважением, консультант службы