Вопросы
Здравствуйте! Мне 28 лет, работаю, снимаю квартиру, своего у меня ничего нет, как и семьи (только мама)
Всю свою жизнь, с самого детства, чувствую себя ничтожеством. Со школы появилась тотальная усталость, я абсолютно всё делаю через силу. Через силу училась, через силу общалась с друзьями, с родными, заставляла себя гулять в свободное время, не сидеть дома. Радовали хоть немного только мои увлечения (ходила в художку, играла на барабанах).
Сейчас, уже на протяжении нескольких лет стала чувствовать себя ещё хуже. Физическое здоровье в норме (по крайней мере обследования и анализы не выявили чего-то серьёзного). Я плохо сплю так же с детства (в детстве была инверсия сна). Сейчас засыпаю очень долго, если засыпаю, то очень часто просыпаюсь и не могу уснуть очень долго, фоном постоянно усталость и тревога без объективной причины, часто думаю о смерти, мне всё безразлично, я не хочу ничего, мне безумно трудно даётся любое общение. Даже просто поздороваться с коллегами отнимает у меня очень много сил и общаться я не хочу ни с кем. Друзья есть, но опять же, общаться трудно, хоть я и испытываю к ним привязанность. Почти весь день чувствую, будто мир не настоящий, и меня тоже не существует, будто я чья-то фантазия. Я не понимаю зачем вообще живу, почему я здесь.
Я устала жить, но намерения умирать нет. Это тоже требует усилий каких-то, да и маму жаль бросать.
В данный момент наблюдаюсь у государственного психиатра, он поставил мне паническое расстройство (тревоги во мне тоже много), уже 4 месяца принимаю антидепрессант и противотревожное средство. Дозировку корректировать он отказывается и говорит, что я просто должна улыбаться и всё пройдёт. От таких слов мне только хуже, я не в состоянии выдавливать из себя эмоции, которых нет. Единственное что я ощущаю, это раздражение и тревога.
К психологу ходить нет финансовой возможности.
Я не знаю что мне делать, можете подсказать? Я не собираюсь умирать, но жить вот так тоже не хорошо.
Здравствуйте, Виктория!
Как я поняла из вашего обращения, вы пребываете в непростом для вас состоянии, проявляющимся во многих нарушениях, связанных как с физиологическими, так и с психологическими проявлениями. Вы понимаете, что вам необходима помощь и поэтому обратились на наш сайт. Виктория, позвольте искренне поддержать вас.
Виктория, суицидальные мысли и намерения являются результатом суженного сознания, которое возникает в ситуациях, которые человек воспринимает как невыносимые или неразрешимые. С тяжёлыми состояниями человеку очень сложно справляться одному. В одиночестве сложнее пережить эмоциональную боль, сложнее справиться с трудностями.
К сожалению, рубрика Вопрос психологу не дает возможности задать вам дополнительные вопросы, чтобы более детально разобраться в вашей ситуации. Ведь такие проявления как нарушение сна, постоянная тревога и состояние апатии может быть вызвано различными причинами, выявив которые, можно найти оптимальное решение и вернуть ресурсы, необходимые для восстановления благоприятного образа жизни,которая принесет вам радость и спокойствие.
Виктория, если у вас сейчас нет финансовой возможности пойти к психологу, вы можете создать Личный кабинет на нашем сайте, где перейдете в режим диалога со специалистом. Диалог будет виден только вам и психологу, вы сможете получить необходимую помощь и поддержку.
С уважением, консультант психологической службы.