Здравствуйте. Вы переживаете непростой период в своей жизни. Постоянные советы от окружающих зачастую не приносят облегчения, а, напротив, рождают чувство отчуждения и дискомфорта. Это непринятие со стороны близких вам людей приводит к возникновению напряжения, которое, в свою очередь, может выливаться в агрессию или ощущение внутренней опустошенности. На это напряжение также влияет ваше желание стать худее, хотя вы отмечаете, что ваша фигура и без того стройная.

Очень ценно, что вы задаетесь вопросом: «Что делать?», ведь это может говорить о том, что вы хотите разрешить возникшую ситуацию в лучшую сторону. Отмечу, что обозначение проблемы и поиск помощи для ее решения – это важный шаг, который показывает вашу готовность к решению проблемы.

В первую очередь для меня важно обозначить, что симптомы агрессии и апатии, могут быть вызваны расстройством пищевого поведения, о котором вы упоминаете в обращении.

Расстройство пищевого поведения — это нарушение, при котором питание перестаёт быть обыденной и естественной частью дня. Оно становится болезненным, приносящим много переживаний, тревог и страхов. Недостаток питательных веществ может сказаться на эмоциональной сфере, вызывая изменения в поведении. Таким образом, психологические реакции при недоедании могут быть различными: от устойчивого подавленного состояния и чувства внутренней пустоты до резких колебаний настроения и агрессии.

Немаловажно отметить, что изменения происходят и по отношению к самовосприятию. Человек может увлечься погоней за идеальной фигурой, постоянно сокращая свой рацион, однако при этом неудовлетворенность достигнутыми результатами останется. Из-за этого может снизиться уровень самооценки, отчего будет сложно выстраивать личные границы. Вероятно, именно это сейчас и происходит в вашей жизни. Вам тяжело дать отпор мужчинам, сказать маме о том, что хотите быть юристом.

Поэтому в первую очередь необходимо начать работу с вашим нарушением питания. Разумнее всего обратиться за помощью к профильным специалистам. Поэтому рекомендация пойти к психологу, со стороны вашего окружения, звучит разумно. Специалист постарается помочь разобраться в причинах чувств, возникших у вас из-за неудовлетворенности внешними параметрами тела, чтобы вы могли справиться с расстройством пищевого поведения и научиться выстраивать здоровые границы в отношениях с окружающими. Также при ухудшении самочувствия из-за недобора веса не игнорируйте посещение кабинета врача. Помните, что наше здоровье – это самая важная ценность и его нужно беречь.

Дополнительно хочу отметить, что именно вы несете основную ответственность за то, что происходит в вашей жизни, следовательно, только вам решать, какую профессию выбирать и кого подпускать к себе. Также хочу сделать акцент, что проблема нежелательных прикосновений требует особого внимания. Никто не имеет права трогать вас без согласия. Если чувствуете, что не можете справиться с этим самостоятельно, то обратитесь за помощью к тем, кому доверяете или в полицию.

Надеюсь, что с поддержкой специалистов вам получится разработать план для улучшения собственного психологического благополучия. Помните, что у вас есть все возможности и ресурсы, чтобы разрешить эту ситуацию.

С уважением, консультант психологической службы.