Здравствуйте, Алсу.

Насколько я смог понять из Вашего обращения, Вы переживаете чувство утраты из-за расставания с любимым человеком, и сейчас Вы пытаетесь справиться с негативными переживаниями и мыслями из-за этой ситуации.

Алсу, Вы правильно поступили, что решились обратиться за помощью и рассказали о том, что сейчас испытываете. Чувство эмоциональной боли в данной ситуации говорит о том, что Вы лишились чего-то действительно значимого для себя, и, конечно, требуется определенное время, прежде чем эта боль утихнет. Если у Вас есть возможность, обсудите произошедшее со своими близкими и родными. В процессе разговора Вы сможете выразить свои переживания и упорядочить свои мысли, что поможет Вашему сознанию адаптироваться к произошедшим изменениям и найти для себя новые жизненные смыслы и цели, ради которых Вы будете готовы двигаться дальше.

Алсу, если Вы понимаете, что самостоятельно справиться со своими переживаниями у Вас сейчас не получается, то Вы можете попробовать обратиться на номер нашей психологической службы +7 (495) 989-50-50. Также Вы можете создать новое обращение в разделе «Личный кабинет», чтобы обсудить свою ситуацию более подробно со специалистами нашей службы.

С уважением, Дмитрий С.