Здравствуй, Саша, внимательно прочитала твоё обращение.

Очень рада, что ты написала нам, хотя мне непередаваемо больно за тебя сейчас. Так горько слышать, что тебя одолевает отчаяние, а обратиться за помощью не к кому, потому что не мама заботится о тебе, а ты о ней... Мне знакомо чувство, когда кажется, что всё тащишь на себе и, стоит дать слабину, все эти проблемы рухнут на тебя вместе, кажется, с самим небом. Оно очень опасно, и я с ужасом читаю о том, что оно привело тебя к попытке покончить с собой. Не представляю, каково это – прийти в себя и понять, что никто даже не забеспокоился… Знай, что мне за тебя очень тревожно. Я беспокоюсь, как ты сейчас. И я точно знаю: ты – не робот. Ты – живой, чувствующий человек, который очень устал и которому требуется забота. И это абсолютно нормально.

Саша, ты права в том, что не должно быть так, что ты вытаскиваешь свою мать из различных проблем, а не она поддерживает тебя. Я не знаю причин, почему это происходит, но хочу предложить тебе попробовать постепенно вернуть ей ответственность за её жизнь. Ведь она взрослый человек, ты пишешь, что ей сорок лет. Она должна сама отвечать за свои поступки и справляться с трудностями, а не перекладывать их на тебя.
Другой вариант – попросить её обращаться с возникающими проблемами к другому взрослому, может быть, к кому-то из ваших родственников (ты не пишешь ни о ком конкретном, но, возможно, дядя или тётя?), к друзьям или к профильным специалистам. Сказать ей честно и прямо, что ты – ребёнок, что ты устала и не должна решать её проблемы. И это тоже нормально.

Мне бы хотелось также, чтобы рядом с тобой был надёжный взрослый, которому ты можешь довериться. Это может быть кто-то из твоих родственников или преподавателей, может быть школьный психолог.

Также, пожалуйста, Саша, если тебе снова станет невыносимо плохо, позвони на какой-то из этих номеров:
Наша психологическая служба: +7 (495) 989-50-50. Звонок может быть платным в зависимости от твоего региона или тарифного плана.
Горячая линия «Российского Красного Креста»: +7 (800) 250-18-59. Звонок бесплатный, работает с 7:00 до 22:00 по московскому времени.
Один из наших специалистов поговорит с тобой, будет рядом, пусть и через телефон.
Ты можешь также зарегистрироваться в личном кабинете на нашем сайте, где сможешь рассказать свою историю более подробно и обсудить всё с психологом в формате диалога, чтобы получить поддержку и вместе найти лучшие пути решения твоей проблемы. Он сможет быть с тобой в контакте столько, сколько потребуется.

Ты можешь воспользоваться любым из этих вариантов, выбрать тот, который для тебя наиболее комфортен. Любой из них способен оказать на твою жизнь более качественное влияние, чем суицид, который необратим и после которого уже нельзя будет попробовать иные варианты.

Саша, я очень переживаю за твоё состояние. Такая сильная усталость, возникающая из-за того, что долгое время живёшь не свою жизнь, разбираясь с чужими проблемами, оставаясь сильным за себя и ещё кого-то, излечивается только действиями для себя. Большими, когда ты снимаешь с себя ответственность за жизнь матери или берёшь несколько дней отдыха от всего, и маленькими, например, когда ты прислушиваешься к себе, чётко определяешь, что тебе сейчас необходимо, чего тебе сейчас очень сильно хочется, и делаешь это для себя. Поищи, что может поддержать тебя, в чём ты можешь найти ресурс. Пусть это будут мелочи: неторопливая чашка утреннего кофе, любимая песня на повторе, пятнадцать минут дневного сна или вечер в тишине. Но пусть они будут.

Я очень верю в тебя. И в то, что у тебя всё обязательно будет хорошо. Береги себя, пожалуйста.

С уважением, консультант службы.