Вопросы
Здравствйте, мне 22 года, мне тяжело, помогите мне
Я никому не нужен. У меня нет любимой девушки, самых близких искренних друзей, которые бы меня поддеражали. У меня нет ничего, ничего доброго и светлого по отношению ко мне. Родители постоянно меня опускают, что я не такой, что у моей сестры есть парень, он лучше, чем ты. Я слышал как они меня обсуждают и сранивают меня, он работает, он шустрый (не то, что этот) как они сказали. Нет абсолютно никакой поддержки, понимания, вокруг меня абсолютное зло, я никогда ничего не делал плохого никому, а лишь получал упреки, злобу, унижение, насмешки, издевательства, начиная от моей внешности заканчивая моральными муками, что ты не такой. Всё это во мне копилось с детства, можно сказать, что, с 12-13 лет, когда мой дед сказал: Артём, вот, твой брат двоюродный какой красивый, у него все получилось, он уже самостоятельный, не то, что ты. Я это запомнил, но не принимал всё это близко к сердцу. Когда-то мне было лет 15-16 я сказал маме, что у меня есть цель - мечта, я хочу добиться юридической карьеры в международном праве, мне нравится преподавательская деятельность я очень и очень люблю это. На что мама начала сильно смеяться, глумиться надо мной, и по ее лицу видно было, что она в меня не верит, а лишь просто изведевается, я тогда просто промолчал. И это не два таких случая, их множество. С 20 лет начал всё это особенно осознавать, и понимать, что я не хочу быть и жить с этими людьми. Никакой моральной поддержки, они меня не поймут никогда... Я спасаюсь тем, что я слушаю любимую музыку, очень трогательную и сильную, которая описывает мою жизнь, и то, что я переживаю, и о чем мечтаю, я без этой музыки теперь не представляю своей жизни, это как мой смысл жизни. А так моя жизнь практически бессмысленна, ничего нет, никого нет, я один, да и вообше ничего не хочется. Появляется смысл жизни совсем ненадолго, когда начию слушать любимую музыку, написанную болью души, наполненной смыслом, мне иногда кажется, что её написали специально для меня, хотя она выпускалась в 1998-2003 годах. Я такой же человек как и все, но ко мне всегда относятся ни как к человеку, у которого могут быть свои чувства и может быть боль. Я хочу любить также как и все, но все смеются надо мной и отвергают меня. Я считаю, что мне нечего терять, и я не знаю, что делать, хочу уйти из жизни спокойно. Чтобы забыли про меня все, пусть все живут счастливо и хорошо. Но я уверен, что даже после моей смерти меня будут осуждать и обсуждать: "Вот, Артём, так поступил, ты хочешь быть таким как и он? Ты хочешь до такого дойти? Не будь таким каким он был".
Я знаю, что я очень способный человек, отчасти разносторонний, я разбираюсь во многих вещах, и могу помочь с чем-то. Сейчас я без работы, получаю высшее образование заочно, закончил колледж. Сам по себе на людях я спокойный, скромный человек, а так я очень эмоциональный и впечатлительный. Я живой человек, и те страдания, через которые изо дня в день, из месяц в месяцы, из годы в годы я прохожу, абслютно нормальный человек не выдержит и не сможет нормально жить, это просто очень тяжело переживать, через то, что я прошел и прохожу. Школьные времена это как отдельная тема, - очень мрачное для меня время, не всё всегда получалось у меня, меня также не любили, учителя часто меня недооценивали, учился средне, даже ниже среднего. Но всегда, особенно к концу 8-9 классов я любил географию, обществознание. Экзамены сдал на 4-5. Я избирателен в общении с одноклассниками был, некоторые надо мной тоже глумились, издевались. Я так-то раньше был очень добрым человеком, всем абсолютно, безотказно помогал, и многие пользовались моим добром.
У меня есть друзья, с которыми я общаюсь, но с ними я не делюсь так о своих проблемах, близких друзей нет, которым я бы мог открыться. Меня многиие не поймут, потому чтобы меня понять, нужно пройти через всё это, никому не пожелаю такого.
Родители меня обеспечивают, да, финансово помогают, когда я попросил у них поддержки, и сказал, что вы меня не поддерживате, у них всё упирается в деньги, они меня не понимают.
Если у меня когда-то в этой жизни будут свои дети я никогда и ни за что ничего
Что мне делать? Я не хочу вообще жить, и вообще я не хочу находиться в этом "семейном" болоте, я уже просто устал, нет сил, не хочу никого знать, хочу чтобы всё закончилось навсегда.
Здравствуйте, Артем. Прежде всего, я хочу сказать, что ваше отчаяние, усталость и мысли о нежелании жить – это естественная реакция на ту невыносимую боль и постоянное отвержение, которые вы испытываете. Когда человек годами чувствует себя ненужным, униженным и лишенным поддержки, такие мысли могут возникать как способ прекратить страдания. Ваше обращение показывает невероятную силу духа – несмотря на весь этот кошмар, вы продолжаете бороться, искать выход, анализировать свои чувства. В вас есть огромная внутренняя сила. Важно помнить, что это состояние сильнейшей боли и безнадежности – временное, даже если кажется вечным. Суицид – необратимый шаг, который не решает проблемы, а лишь делает невозможным найти другой выход и построить ту жизнь, о которой вы мечтаете.
Вы чувствуете себя отвергнутым самыми близкими людьми – родителями. То, как они с вами обращаются – постоянное унижение, сравнение не в вашу пользу, высмеивание ваших мечтаний и чувств, обсуждение за спиной – это эмоциональное насилие. Вы в этом не виноваты. Любой человек на вашем месте испытывал бы, гнев, отчаяние и усталость. Поэтому закономерно, что вам так тяжело довериться даже имеющимся друзьям. Страх быть непонятым, осмеянным или отвергнутым снова – это защитная реакция вашей психики. Одиночество, которое вы испытываете, особенно горько на фоне потребности в близости и любви.
Вы оказались в ситуации, в которой чувствуете недостаточно поддержки и понимаю, поэтому я хочу предложить вам попробовать развить в себе чувство самосострадания, самопринятия, умения себя поддержать, проявить к самому себе заботу и любовь. Эти качества помогают снижать тревогу, чувство вины, способствуют более свободному проявлению себя. Я хочу предложить вам одно упражнение, которое может помочь обратиться к сострадательной части вашей личности. Она называется «Письмо от друга». Для его выполнения понадобиться ручка или карандаш, лист бумаги и несколько минут свободного времени. Сначала нужно выбрать черты характера, поведение или мысли, которые вызывают в нас недовольство и неуверенность в себе. Затем представить себе воображаемого друга, который безоговорочно любит и принимает вас с вашими слабостями и достоинствами. Чем ярче и четче мы представим такого человека, тем эффективнее будет упражнение. Далее нужно написать себе письмо от лица этого друга, выражая сострадание и понимание всем особенностям. Это упражнение может помочь вам развить такой важный навык, как сострадание к себе.
Артем, трудности, с которыми вы столкнулись, действительно очень сложные и могут приносить много страданий. Вы можете самостоятельно повлиять на свое состояние, но гораздо эффективнее это делать с помощью специалиста. Поэтому рекомендую вам проконсультироваться с психологом или психотерапевтом очно или онлайн. Возможно, в вашем учебном заведении есть специалисты, которые консультируют учащихся. Вы большой молодец, что решили обратиться за поддержкой, написав на наш сайт. Вы совершили важный шаг, и я надеюсь, что вы продолжите этот путь. Берегите себя.
С уважением, консультант службы.