Здравствуйте, Маша! Из Вашего обращения поняла, что Вы сейчас проживаете не простой период, который связан с некоторым проблемами пищевого поведения и принятием себя той, какая Вы на данный момент времени. Вам бы хотелось разобраться в сложившейся ситуации и изменить пищевые привычки, избавиться от вины и стыда. Маша, хочу отметить, что не смотря на свои переживания и деликатность проблемы, Вы нашли в себе силы и обратились за помощью, чтобы помочь себе. Вы сделали первый шаг, чтобы улучшить свое психологическое состояние и здоровье. 

То, что Вы описали в своем обращении, действительно похоже на компульсивное переедание. Обычно такое расстройство пищевого поведения связывают с интенсивными эмоциональными переживаниями. Когда происходящие события взывают стресс, еда словно становится единственным очевидным и простым способом «заглушить» внутреннюю боль, потому что другого способа справляться с эмоциями пока нет. Таким образом, еда становится источником получения удовольствия и снижает внутреннее напряжение. Когда стратегия реагирования на стресс не меняется, т.е. не находятся других способов совладения с эмоциями и стрессом, кроме как чрезмерно употреблять пищу вне зависимости от наличия чувства голода, то начинается формироваться расстройство пищевого поведения. Чтобы решить проблемы пищевого поведения нужно понимать, что поспособствовало этому, т.е. какие жизненные обстоятельства вызвали у Вас стресс. Об этом Вы, к сожалению, в своем обращении не написали.  Поэтому в подобных случаях рекомендуется обратиться за помощью к психотерапевту или психиатру. Поскольку только данные специалисты, имеющие мединциское образование,  могут определить наличие или отсутствие расстройства. В зависимости от собранных данных составят рекомендации. Обычно при работе с расстройствами пищевого поведения используются комплексные методы, иногда назначают медикаменты, которые  помогают контролировать свое эмоциональное состояние. А также методы, включающие изменение пищевого поведения, путем работы с сформировавшимися привычками. Причин развития расстройства пищевого поведения может быть много, но только специалист в ходе очной работы сможет определить истинную проблему. А затем выстроить работу так, чтобы она безопасна и безболезненна для Вас.

Также хочу отметить, что прием слабительных препаратов без контроля врача, может быть небезопасным для Вас, так как слабительные влияют на работу желудочно-кишечного тракта, а значит и на усвоение всех необходимых веществ для нормального функционирования организма. 

Также в Вашем обратила внимание на то, что Вам сложно принимать себя такой, какая Вы сейчас есть. Это также сказывается на вашем эмоциональном состоянии. Вам сейчас нужна поддержка,  самые первый и главный человек, который может оказать себе поддержку - ВЫ. Проблемы с весом можно решить с помощью физической активности, а также стоит подумать о консультации эндокринолога. Специалист сможет оценить состояние гормональной системы, составит рекомендации по питанию, при необходимости назначит препараты, которые смогут помочь нормализовать вес. 

Маша, важно, чтобы в столь непростой период с Вами находился человек, который сможет выслушать и поддержать. Это могут родственники или близкие друзья. Возможно, в них найдете ресурс, который поможет Вам разобраться в столь не простой для Вас момент. Подумайте, к кому Вы можете рассказать о том, что с Вами происходит?

Если Вам станет трудно справляться со своими чувствами и эмоциями, а рядом не найдется человека, который сможет выслушать и поддержать, Вы можете обратиться на наш телефон психологической службы +7 (495) 989-50-50, либо на другой доступный для Вас телефон доверия. Специалист выслушает Вас, окажет поддержку, поможет найти варианты выхода из сложившейся ситуации.

Верю, что у Вас всё получится! Берегите себя!

С уважением, консультант службы